辅食：教你做宝宝爱吃的香蕉泥！

一般来说，在宝宝六个月的时候，就应该给宝宝添加辅食，家长应首先从米粉开始添加。然后是蒸熟的果泥、菜泥。适当吃香蕉泥能够补充营养，帮助消化，但是一次不能吃太多。

用香蕉泥作为宝宝的辅食应该注意以下几点：香蕉是淀粉质丰富的水果，吃多了反而会引起消化不良，而且会妨碍宝宝的主食，造成营养缺乏。

刚开始食用时，一定要让宝宝吃熟透并且蒸熟的香蕉，因为生香蕉的涩味来自于香蕉含有的大量的鞣酸。鞣酸具有非常强的收敛作用，可以造成便秘。

香蕉损伤的地方极易繁殖细菌，因此给婴儿食用的香蕉应挑选完好无损的。

不能让宝宝空腹吃香蕉，香蕉中的钾、镁含量较高，空腹吃香蕉，会使血液中镁量升高而对心血管产生抑制作用。

将香蕉洗净，剥去白丝，把香蕉切成小块，放入搅拌机中，搅成均匀的香蕉泥，倒入小碗内，上锅蒸3-5分钟，即可喂食。

香蕉泥含有丰富的碳水化合物、蛋白质，还有丰富的钾、钙、磷、铁及维生素A原，B1和C等。具有润肠、通便的作用，对便秘的婴儿有辅助治疗作用。

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