营养不良体现在哪些方面

一提到“营养不良”这个词，相信很多人的脑海里浮现的都是面黄肌廋，骨瘦如柴的画面。但你真的了解“营养不良”吗？对于现在很多人的小孩来说，“营养不良”这个词距离他们太遥远了，吃饱饭已经不像上个世纪那样困难。可是，即使是现在也仍然有很多小孩子处于营养不良的状态，不仅仅是他们没有饭吃，恰恰相反，他们丰衣足食。

“营养不良”是一个描述健康状态的词，通常是指没有吸收足够的营养导致的。但是，也会有特别的例子，比如暴饮暴食吸收了过量的营养导致营养过剩。如果不能长期吸收适量的营养，个体将会走向灭亡。而常见的营养不良包括了蛋白质能量营养不良及微良养分营养不良。一个小孩子的成长缺乏其中任何一种营养都会导致其未来的生长状况出现问题，更有甚者，营养不良会导致皮肤出现黑斑点。

所以在平时的食物上的选择我们要学会合理搭配，不能只吃肉类或只吃蔬菜，而是需要将两者平衡起来，从而使小孩子得到适量足够的营养，才能让他们茁壮成长。