营养不良怎么改善？

改善营养不良，首先可以在饮食方面进行重新调整，每餐的营养结构均衡，多吃一些富含维生素的蔬菜和水果。

营养不良通常是由于摄入不足，吸收不良或者过度损耗身体的营养素而引起，也可能是暴饮暴食导致。

建议除改善膳食营养结构外，还可以选择进行看中医辅助治疗，听从医生建议，根据个人具体情况选择合适的中药进行调理。

同时还要注意一定要保持良好的心态，建立合理的饮食习惯，少食多餐，清淡有营养。营养不良怎么改善，那就必须要注意添加多种有营养的食物，特别是优质蛋白类的食物。

关键是说年龄大多大，如果是小孩子，那你就慢慢添加有营养的食物，如果出现贫血或者是缺钙，那就需要相应的补充。

如果吃饭不好，可以吃点健脾的。