元气满满的营养美味早餐

一日之计在于晨 一定要记得吃早餐呀 元气满满的早餐送给你 欢迎留言 大家一起来讨论

面包是昨晚上用面包机做的 全麦面包 加了黑芝麻和核桃在里面 早晨起来先把上次买来洗干净冷冻的五花肉放在水里 微微解冻 这样好切成形 煮小米粥的时候 将肉切成稍微厚点的薄片 尖椒切大块 平底锅加入少许油 先煎两个蛋 煎至两面金黄 盛出 不用放油 将肉片放入 中小火煎至表面微黄 加入盐胡椒粉辣椒调味 盛出 放入尖椒炒出香味 加生抽醋调味 放到煎好的肉上 无论是夹到面包里或者 就着吃 都不错

以前喜欢买一些火腿肠 和方便肉来吃 不过肯定是不太好 盐比较多 选的肉 也怕没自己买的新鲜