什么是营养胎教？为什么要进行营养胎教？作用是什么？

营养胎教

营养胎教，是根据妊娠早、中、晚3期胎儿发育的特点，合理指导孕妈妈摄取食品中的7种营养素（即蛋白质、脂肪、碳水化合物<糖>、矿物质、维生素、水、纤维素），以食补食疗的方法来防止孕期特有的疾病。

人的生命从受精卵开始，从一个重1．505微克的受精卵，到出世时约3000克的婴儿，这个发育成长的过程全依赖于母体供应营养。虽然影响胎儿正常发育的因素是多方面和复杂的，但是，孕妇适宜而平衡的营养对胎儿的健康发育却是最重要的。且人的智力发育与胎儿期的营养因素息息相关。例如：蛋白质是智力发育的必需物质，能维持和发展大脑功能，增强大脑的分析理解及思维能力。分子结构中结合有DHA的磷脂会增强大脑的记忆力，是脑神经元之间传递信息的桥梁物质。碘被称为智力元素。糖是大脑唯一可以利用的能源。维生素能增强脑细胞蛋白质的功能等等。

值得强调的是：胎儿大脑发达必须具备3个条件：

1．大脑细胞数目要多。

2．大脑细胞体积要大。

3．大脑细胞间相互连通增多。

这三点缺一不可。

根据人类大脑发育的特点，脑细胞分裂活跃分为3个时限阶段：

1．妊娠早期。

2．妊娠中、晚期的衔接时间。

3．出生后3个月内。

可见营养胎教至关重要。

情绪胎教

母亲的精神情绪，不仅可以影响本人的食欲、睡眠、精力、体力等几方面的情况，而且可以通过神经与体液调节变化，影响胎儿的血液供给、胎儿的心率、胎儿的呼吸和胎儿的运动等许多方面的变化。所以，从母亲自身角度对胎儿实施胎教，就必须维护并影响母亲，使她经常处在一个稳定的平和心态，保持轻松而愉快的精神状态。

胎儿在母亲体内并不只是甜甜入梦，而是一开始就接受母亲的生理和心理变化的影响。因此，这就要求孕妈妈在孕期要清心养性，避免被七情所伤。事实表明，孕妈妈过度的喜、怒、哀、乐会通过神经介质的变化，影响胎儿的生理机能。因此，不少儿童心理学家都主张孕妈妈在妊娠期间多听音乐，多欣赏美术作品，保持心情愉快、情绪安定，这样既有利于自身健康，减少某些妊娠合并症的发生，也有利于胎儿的发育。

妊娠期间母亲应注意的事项，用我国传统的观念，概括起来就是：饮食营养、调和情志、形景感化、言行端正和节制房事等。

与此同时，作为家庭主要成员的准爸爸，应当经常关心和体贴怀孕的妻子，不仅从家务劳动和饮食起居上，经常帮助和照顾自己的妻子，还要经常注意去发现妻子的思想和情绪，及时给予适宜的开导或具体问题的帮助，从实际事务的处理上和心理认识上去做好妻子的解脱工作。