三伏天红茶配点它, 去湿排毒, 养胃还燃烧腹部脂肪

文 / 祥光堂
2017-07-10 11:26

很多人觉得夏天喝红茶很好,夏天温度高,人体很容易出现胃口差没有精神气的现象,时常昏昏欲睡,非常倦怠。

红茶中富含的咖啡碱可以刺激神经中枢,加快我们的血液循环,促进新陈代谢,从而可以提神醒脑、消除疲劳。夏天,我们也总是喜欢吃一些冰冻食物或者冷饮来给自己“降降温”。殊不知这样很容易伤到脆弱脾胃。而红茶属于热性,具有暖胃护胃的功效。

夏天饮红茶能止渴消暑,是因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应,且剌激唾液分泌,导致口腔觉得滋润,并且产生清凉感;同时咖啡碱控制下视丘的体温中枢,调节体温,它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄,维持体内的生理平衡。

红茶是温性茶,趁温热慢慢饮用,有暖胃暖体的作用,所以这种“热性”的茶,不太适合口臭者、易生痘者、双目赤红的人品饮。夏天喝红茶不适合冷饮,这样会影响它暖胃护胃的功效,所以一定要热饮或者温饮。

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一、生姜红茶

材料:红茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜适量

做法:把红茶和生姜一起放入杯中,用九十度以上水冲泡,等稍温后放入蜂蜜

要点:如果感觉到肚子有灼热的感觉时,要考虑减少生姜的用量一天饮用2至6杯就好。

柠檬红茶的减肥做法如下:

柠檬红茶的配方(2杯):红花5克,绵白糖30克,柠檬片2片,沸水420毫升

柠檬红茶的做法:1.按热红茶泡制法制取红茶汁400毫升。

2.将茶汁分盛两杯,各放入绵白糖15克、柠檬1片,搅匀即可。

蜂蜜生姜茶的做法:

1.将大约十公克的姜磨成糊状。

2.把姜糊放入玻璃杯中。

3.向玻璃杯中注入滚烫的热开水。

4.加入一匙蜂蜜,拌匀后即饮用。