糖尿病的营养干预

​近年来，随着经济发展，人口老龄化进程的加速，我国慢性病患者已超过3亿人，疾病负担已占到总疾病负担的70%，所产生医疗费用已经极大超过我国居民的承受能力。同时，以糖尿病为代表的慢病已呈年轻化发展趋势，严重影响到居民的生活质量和身体健康，慢病管理刻不容缓。

在传统的思维中，糖尿病无法治愈，需要终身用药维持，但随着研究的深入，采取特定营养干预措施，包括对患者进行个性化营养评估、制定精准的营养干预计划，以及在一定时期内实施监测。从患者的监控和反馈发现，这种营养干预方式，对于预防、治疗糖尿病及延缓糖尿病并发症，都具有显著作用。

目前比较推荐的是低血糖指数（GI），均衡营养构成的膳食建议。减少外源性糖的摄入，平稳餐后血糖；维生素B6，维生素B12，可以营养神经，是服用二甲双胍的糖友必须补充的重要维生素；益生元，螺旋藻，调理脾胃和肠道菌群；小分子活性肽能及时补充体内合成蛋白质的营养元素，减轻分泌胰岛素的β胰岛细胞的负担，对β胰岛细胞有很好的保护作用。另外，小分子活性肽能防止糖尿病合并症的发生，促进糖尿病患者的机体康复。

对于超重或肥胖的糖尿病患者，应在专业医生或者营养师指导下进行体重控制。中国2型糖尿病防治指南（2019）给出的三大营养素供能比为：碳水化合物55%-60%、蛋白质15%-20%、脂肪不超过30%。

当然，糖尿病患者首先需要做好自我管理，除了营养干预之外，规律锻炼、遵医用药，监测血糖，足部护理和高低血糖预防和处理都很重要。此外，要主动定期接受医师和营养师的个性化专业指导。