与抑郁症相抗十年，让我对它了如指掌！

十年前的你，是怎样的？过得开心吗？

十年前的我，很开心。开心的原因，我记不清了，这是我对十年前的自己仅存的记忆。自从得了抑郁症，我发现自己的记忆力下降了很多，写这篇文章，一方面是为了整理回忆，另一方面是为了让看到这篇文章的读者对抑郁症有更深刻的了解，同时也希望大家、希望社会能以包容的心态去对待抑郁症患者。

刚得知自己得了抑郁症的时候，我感觉天都要塌了，因为听说过很多抑郁症患者自杀的事件，所以很害怕自己也会变成那样。我把房间里的窗户全部封死，把一切可能用来自杀的物品全都清理出去，然后把自己锁在房间里，除此之外，我开始在网上搜集大量关于抑郁症的消息，并且查阅大量有关治疗抑郁症的书籍，了解抑郁症发生的原因、可能有的表现、有什么危害以及治疗的方法，就这样，我对抑郁症的了解逐渐加深。

其中我最关心的就是对于抑郁症的治疗方法，五花八门，除了坚持服药，我每天都会尝试这些方法，有效果的我就记录下来继续坚持，没效果的我就果断放弃，十年下来，倒也积累了不少对治疗抑郁症有效的方法，如果你也是一名抑郁症患者，我会尽我最大的努力帮助你，让我们共同面对抑郁！

现在，我不敢说我的抑郁症完全康复了，我不确定它什么时候又会像洪水猛兽一样向我袭来，但是我再也不怕它了，希望你们也要坚强起来，一起努力战胜它！