孕期补营养，就看多种维生素矿物质片！

孕期营养不管是对孕妇自身还是胎儿都至关重要，不仅能保证孕妇正常的生命活动，维持免疫力，还能促进胎儿的生长发育。孕妇需要每天规律饮食，遵循食物多样化的原则，才能摄入充足的营养，特别是孕期需求量较大的维生素和矿物质，发挥着各种各样的作用，一起看看孕期需要补充的维生素和矿物质有哪些吧！

1.维生素A

维生素A是孕期不可或缺的营养素，除了能够维持孕妇上皮细胞组织的稳定，提高免疫能力外，还具有防止胎儿发育畸形的效果，并且对胎儿视力和骨骼的发育都有着重要的作用，适量补充维生素A，对孕妇和胎儿都有非常大的好处。

2.维生素B1

维生素B1的重要功能是调节体内糖代谢，可以促进肠胃蠕动，帮助对碳水化合物的消化，能够增强孕妇的食欲，改善因妊娠反应带来的食欲不振，还能够改善精神状况，消除疲劳，对维持孕妇的状态有良好的影响。

3.维生素C

维生素C能够作用于免疫系统，促进抗体的合成，增强孕妇的免疫力，并且能够通过脐带将免疫力传递给胎儿，提高胎儿的先天免疫力。另一方面，维生素C还能提高胎儿脑功能的敏锐性，并能让胎儿的造血系统变得更加健康。

4.钙

孕期需要补充足够的钙来支撑孕妇和胎儿的需求，充足的钙能够避免孕妇血钙降低，引起小腿抽筋的问题，作为人体骨骼主要成分，钙还能促进胎儿骨骼发育，为胎儿发育提供充足的原料。

由于胎儿发育的速度和特征不同，孕妇在孕早期和孕后期需要补充的维生素和矿物质也有所不同，需要孕妇从饮食上做出调整，更为简单高效的方法是食用多种维生素片等膳食营养补充剂，要注意的是需要选择适合孕妇的补充剂，不可以盲目乱补，那么什么牌子的多种维生素片适合孕妇呢？这里推荐汤臣倍健多种维生素矿物质片，其中孕妇多维就分为早期型和乳母型两种，可补充孕妇所需维生素，帮助孕妇提高免疫力，促进体内胎儿的生长发育。

孕期补营养，关系到宝宝的健康，是绝对不能马虎的事情，看完孕妇需要补充的一些维生素和矿物质，快试试多种维生素矿物质片，记得要根据自己怀孕的阶段选择对应的产品哦！