冬季多给孩子吃的菜,低脂高蛋白,脆嫩鲜滑比肉香,别错过
"白玉菇炒青菜












白玉菇是一种珍稀食用菌,通体洁白,晶莹剔透,给人以全新的视觉效果;在口感表现上更为优越,菇体脆嫩鲜滑,清甜可口,深受食客喜爱。
白玉菇含蛋白质较一般蔬菜为高,必需氨基酸比例合适,还有多种微量元素等人体必需物质,为起到良好的保健作用应长期食用,尤其是冬季不要错过哦!
冬季多给孩子吃的菜,低脂高蛋白,脆嫩鲜滑比肉香,别错过!跟着哈妹一起看看美味可口,做法简单易学的白玉菇炒青菜的具体烹饪步骤,老少皆宜!
白玉菇炒青菜
配料:
白玉菇100克、小青菜500克、盐1勺、五香粉1/2勺、鸡粉少许
烹饪步骤:
1.小青菜搬开,清洗干净控水。

2.白玉菇清洗干净备用。

3.小青菜一分为二切开备用。

4.起锅烧油,油温7成。

5.下入白玉菇翻炒。

6.炒至白玉菇变软。

7.倒入小青菜翻炒均匀。

8.加入一勺盐。

9.1/2勺五香粉。

10.少许鸡粉调味。

11.快速翻炒均匀即可食用。

12.美味做好啦。

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