营养代餐粉靠不靠谱看这个你就知道了

营养代餐粉，这个被新推崇的减肥宠儿，自上市就受到小姐姐们的追捧，无论是上班还是健身，总是随身携带，恨不得顿顿都吃代餐粉来控制饮食。

不过所有的营养代餐粉都靠谱嘛？

不见得，有的代餐粉主打膳食营养，成分基本都是燕麦、谷物和少量的蛋白质，如果单单是这几种成分的话，短时间内能感受膳食纤维膨胀而获得的饱腹感，但是一般超过3个小时之后就会觉得饿了，而且长此以往你可能会发现身体出现了异样，虽然体重下降，但是可能会出现免疫力低下，易感冒，还可能出现某种营养素的缺乏症，比如维C的缺乏，出现牙龈出血、肿痛，面色苍白，倦怠无力等问题，当你重新回归正常饮食后，最痛心的是体重会反弹。你之前所有为减肥做出的努力都付之东流。

营养代餐粉的选择一定要营养全面，在代餐为主要目的的同时也要保证营养的充足与全面，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、水、膳食纤维七大营养物质，人体的各项生命活动都需要这七种营养物质支撑。所以在选购营养代餐粉的时候要注意是否含有这七种营养物质。

珍奥欣动力营养代餐粉，含有人体七大营养物质中的六种，除了没有水之外，其他营养成分一应俱全，蛋白质是由三种优质蛋白组成，乳清蛋白、分离乳清蛋白、水解蛋白，不同蛋白质的分解时间不同，能够保证蛋白质释放的时间加长，能够长效供能。8种维生素、4种矿物质元素能够充分满足人体对于维生素的摄入和维生素营养的完善，燕麦纤维提供饱腹感。

而且珍奥欣动力营养代餐粉属于运动营养类的产品，即健身运动的人群也可以当做可代替其他能量产品的饮品。在运动前可以冲饮，保证运动时的营养补给。

营养代餐粉类产品作为很多人控制饮食、控制体重的新选择，满足了他们的减肥控制欲。在选择品牌产品上一定要仔细斟酌，一定要选择营养全面、持续时间长的产品，这样控制体重的目的就会水到渠成。