连喝3碗都不够，营养密度高3倍！不怕宝宝便秘~宝宝辅食
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陆陆续续都开始复工了，不少上班族宝妈又开始了每天早上忙忙碌碌的日常。想要做起来简单些，但是又不想让宝宝因为吃的简单而失了营养？作为全能宝妈，必须要有小妙招呀！
把粗杂粮做成谷物圈，作为加餐、早餐、间食都特别适合！12种粗杂粮和蔬菜，做成的综合谷物圈，让宝宝们的一餐饭中，粗杂粮占比增加，并且提高辅食的营养密度！
虽然同样是熬煮一锅南瓜粥，配上漂亮的谷物圈，不仅营养密度翻倍，而且还能增加膳食纤维的摄入，帮助宝宝更好的预防便秘~ 香香甜甜的南瓜粥，喝起来绵密浓郁，配上酥脆的谷物圈和好吃的板栗仁，口感更加丰富，好吃的忍不住把碗底都舔干净呢！
韩式谷物南瓜粥
食材：南瓜200克、糯米粉25克、冰糖8克、板栗仁适量、谷物圈适量
是否搭配主食：可以作为宝宝的主食
参考月龄：12个月以上
难易程度：无难度
提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。
图文菜谱
- 1 -食材的重量，仅代表制作量，不代表宝宝的添加量。
准备食材：南瓜200克、糯米粉25克、冰糖8克、板栗仁适量、谷物圈适量。
- 2 -
将南瓜去皮切成小块。
- 3 -
将南瓜放入蒸锅中，将南瓜蒸熟。
- 4 -
将蒸好的南瓜放入搅拌机中，加入适量清水，把南瓜打成糊。
- 5 -
在糯米粉中加入少许清水，将糯米搅拌开，这样再来熬煮就不会结块，南瓜粥会更细腻。
- 6 -
将糯米糊倒入南瓜糊中。
- 7 -
开小火，一边搅拌一边熬煮，将糯米糊和南瓜糊混合均匀。
- 8 -
加入少许冰糖提味。
- 9 -
将南瓜粥煮开，煮至冰糖融化，南瓜粥变的浓稠，熟透即可。 tips：一定要小火慢煮，然后不停的搅拌，避免糊底或者南瓜糊结块。
- 10 -
将板栗仁切碎备用。
- 11 -
将准备好的谷物圈和板栗仁撒在南瓜粥上，给宝宝拌着吃就可以啦~
前段时间，思妈发起了一个小小的问卷调查。
通过调查发现姐妹们特别需要一些功能性的食谱，比如如何预防宝宝贫血，怎样吃更补钙？
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