好吃营养的家庭版红枣糕
很久没有做过烘焙了,今天做一款非常简单的红枣糕。疫情期间在家无聊就快做起来吧~香甜可口,简单快捷,快给家里人做做尝一下吧~
By 荒唐的姿妞妞
用料- 红枣 90g
- 牛奶 60g
- 鸡蛋 6个(全蛋)
- 红糖 80g
- 泡打粉 3g
- 低筋面粉 150g
- 玉米油 80g
1、准备食材,红枣去核切成小碎。
2、红糖加少许温水化开 红枣碎用牛奶泡软,待红枣将牛奶吸收的差不多之后倒进化开的红糖里。
3、将6个全蛋打入翻拌均匀的红糖红枣碎里。
4、然后用打蛋器高速玩命的将这些食材打发至之前的3倍大,全蛋比较难打发,所以,大家要有耐心,过程大约需要10-15分钟。
5、将低筋面粉、泡打粉过筛,筛入刚才的红枣蛋液里,翻拌至无颗粒,然后加入玉米油之后再翻拌均匀,随后倒入烤盘里,使劲掂两下,将里面气泡排一下。放入烤箱之前撒一把白芝麻。
6、烤箱180度上下火预热5分钟 然后,放中层上下火165度烤35分钟左右
7、脱模。
8、松软香甜 芳香四溢 营养美味还健康,无任何添加剂,老人孩子都爱吃。
小贴士打发全蛋比较麻烦,所以大家一定要有耐心哦~ 红枣碎也建议大家可以提前准备,或者买去核的红枣,那样只需要切碎,或者用料理机打碎就可以了。
红枣的营养功效枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞:药理研究发现,红枣能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白 ,保护肝脏,红枣中还含有抑制癌细胞,甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。经常食用鲜枣的人很少患胆结石,这是因为鲜枣中丰富的维生素C,使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸,胆固醇少了,结石形成的概率也就随之减少。枣中富含钙和铁,对防治骨质疏松 、产后贫血有重要作用,中老年人更年期经常会骨质疏松,正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血,大枣对他们会有十分理想的食疗作用,其效果通常是药物不能比拟的。对病后体虚 的人也有良好的滋补作用。枣所含的芦丁,能使血管软化,从而降低血压,对高血压病有防治功效。抗过敏、除腥臭、怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。红枣的饮食禁忌蟹、虾、胡萝卜、鱼
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