营养美味的简单小吃,焦香软糯,营养丰富,做法简单,10分钟搞定

文 / 金海美食秀
2020-03-08 16:08

土豆有各种各样的做法,也很有市场,可以炒丝儿可以炒片儿,还可以蒸可以做成土豆泥,但是全部是素的难免不够味道,所以可以把荤菜和土豆搭配,比如肉沫土豆饼。

做成小小的一个,看着就有食欲,做起来也方便。

我们先简单准备食材,土豆、土豆、猪肉、面粉和食盐、酱油还有料酒、黑胡椒粉。第一步,把土豆去皮,然后洗干净,猪肉剁成肉沫,然后把土豆刨成丝儿切碎,土豆沫儿里面加入剁好的肉沫,打一个鸡蛋,分离蛋黄

和蛋清,然后加入蛋清。第二步,加入面粉食盐还有酱油、料酒和黑胡椒粉,然后搅拌,这个时候就不需要加水了,因为这个时候黏糊状就可以了,再加水就很清了。

第三步,热锅,等锅热,然后加上一层很薄的食用油,这个时候我们可以开小火,一开始就大火会掌握不好时间一下子就糊掉了,用勺子挖一勺刚刚好一个的量。第四步,用勺子背把肉饼压成扁的,入锅之后

定型了之后再翻转,最后两边都熟透了就可以出锅了。

就十几分钟的功夫就可以搞定,既可以用来下饭还可以当成饭后的零食,孩子上早学时间来不及也可以吃肉沫土豆饼来饱腹,素菜和荤的完美结合,让孩子吃得更有营养,关键是省时间,还可以边走边吃。