母乳喂养的营养补充

宝宝一岁前，尤其是前6个月发育速度非常快，是孩子一生中营养需求最大的时候，不过哪怕是这样，宝宝也通常到5个月体重才会翻倍，而不是很多爸妈以为的两三个月，这就造成了很多宝宝明明发育挺正常，爸妈却开始着急了。

家里老人们总觉得胖宝宝才是健康的，所以就把让宝宝快乐长胖当成了我们喂养的目标，其实合理的目标应该是满足宝宝正常发育所需就可以，而不是越多越好。

今天小编就为大家讲讲怎么才能合理喂养宝宝。

我们的立场：建议纯母乳喂养宝宝到6个月。

美国儿科学会对母乳喂养的立场是：母乳是宝宝一岁以内的最佳食物来源，并且建议纯母乳喂养的时间至少达到6个月。

纯母乳喂养6个月是什么意思呢？

那就是说宝宝从出生起只喂母乳，除了母乳和必要的药品或营养滴剂，什么其他食物和饮品，包括水都不用额外给。

即使天气很热，宝宝口渴也是喂母乳就好，因为母乳中含有很多水分，能够满足宝宝的水分需求。

可能看到这里爸妈还是不放心，只喝母乳真的能满足宝宝的营养需求吗？是否需要给宝宝补充额外的营养呢？

营养补充：一周岁前每天补充400IU维D早产宝宝需要额外补充铁。

的确母乳营养丰富，但还是有一个营养是额外需要补充的，那就是维生素d。

美国儿科学会建议所有的婴儿在出生后不久就应该保证每天至少摄入400国际单位，也就是400IU的维生素d，周岁后每天应摄入600国际单位。

第一是因为母乳中的维生素d很少很少；第二是在添加辅食前，宝宝也不能吃别的高维D的食物；第三是因为宝宝在会走之前，大多都在室内养着，很少有机会晒到太阳，而且宝宝皮肤娇嫩，也不建议晒很多太阳，所以宝宝也不能通过皮肤合成足够的维生素b。

除了维生素d，很多妈妈会问要不要给孩子补铁。

这个倒不用过度担心，虽然我们儿童贫血的情况确实常见，但绝大部分宝宝在出生的时候，体内都储备了足够的铁来预防贫血，只有到了宝宝添加辅食之后，才需要开始注意多吃含铁量高的食物。

如果想要补铁，那么纯母乳喂养的宝宝，在咨询了儿科医生过后，可以考虑从4个月开始，补铁剂量为每天每公斤体重一毫克，每日不超过15毫克，一直补充到宝宝添加了富含铁的辅食为止。

配方奶喂养的宝宝一般都不需要，因为奶粉里会含丰富的铁元素。

不过也有为推荐补铁的情况，那就是早产或者低体重的宝宝。如果妈妈有一些孕期疾病，比如贫血或者妊娠糖尿病，也最好咨询儿科医生，宝宝是否需要从4个月开始补铁。

针对早产的宝宝，建议从出生后两周开始补剂量为每天每公斤体重2～4毫克，但每天补充的总量不超过15毫克。

好了，今天的文章就分享到这里，你打算给宝宝母乳喂养到几岁？欢迎在我们的评论区留言和其他的孕妈妈们分享并讨论。