一岁宝宝长得瘦弱，不爱吃饭，收藏了这个，五天胖三斤！

本文作者：曹老师/辣妈

昨晚上，有个读者告诉我，她家宝宝这周胖了三斤，我真的是为她感到高兴！

她家宝宝啊，一岁三个月了，可是断奶后一直不爱吃饭，长的很瘦弱。上周我给她一份营养食谱，让她换着给宝宝做着吃，看来，效果很明显啦！

这里呢，教大家一道宝妈们反响很好的手工鱼丸蔬菜汤！

主要食材：鱼块、鸡蛋、玉米淀粉、胡萝卜、小白菜等。用量根据实际需要，鱼我选的是龙利鱼，肉多，营养丰富。

步骤：

1、把该洗的洗干净，胡萝卜切丁，鸡蛋把蛋清分出来，放置备用。

2、把准备的鱼块剁成鱼泥，越细越好。

3、把鸡蛋清、胡萝卜丁加到鱼泥里，搅拌均匀。

4、再加入玉米淀粉，搅拌至浓稠状态。

5、起锅烧开水，把青菜过水捞出，切小末段备用。

6、另起锅水，大火烧开转小火，带上一次性手套，然后做成鱼丸，下锅。

7、待鱼丸浮起来下入青菜末，大点的宝宝可以加入适量盐，剩余的蛋黄也可以放进去哦。

8、煮好后关火，可滴入适量的黑芝麻核桃油调味。

嫩嫩的鱼丸加上绿绿的菜叶，看上去就很有胃口，难怪宝宝胃口大开呢！一岁左右的宝宝刚刚脱离母乳，对于普通的饭菜不大爱吃，宝妈们就可以变着法儿给宝宝做些辅食啦。比如，蛋黄豆腐也是一道很不错的，营养全面，适合宝宝吃的食物哦！

除此之外，我在其他小儿疾病方面也进行了研究和总结，比如感冒、发烧、咳嗽、日常调理等等，都整理了相关的食疗方记在朋友圈。平常，我都会给自己宝宝用食疗调理身体，现在他们都少生病！zhiyi583祝福小宝贝们健康长大、平平安安！