沈阳相阳海鲜大礼包之营养分析

海鲜大礼包中可谓是海味群集，各种海鲜产品合理搭配，送到每位客户的手中，即方便又实在。而且海鲜中还含有各种营养成分，每种海鲜的营养都是各有不同的，因此在吃海鲜的时候我们也不能过于单一，每样都吃一点。吸取所需是最重要的。那么，今天我们就说说海鲜产品中都有哪些人体需要的营养成分呢？

首先，我们先说说大家最爱吃的贝类海鲜，贝类营养价值较高且味道鲜美。其肌肉细嫩，各微量元素之间的比例恰当，蛋白质含量高，脂肪含量少，容易被人体消化吸收。

贝类含有丰富的钙等微量元素，如碘、锌、硒、铜、铁、钻，尤其是海蛎肉，是所有贝类中含锌量最高的食物。中医认为，贝类有滋阴明目、软坚、化痰之功效，有的贝类还有益精润脏的作用。所有人都可以吃贝类，高胆固醇、高血脂体质的人以及患有甲状腺肿大、支气管炎、胃病等疾病的人尤为适合。

虾也是大家平常在家中吃的最多的海鲜之一，对于虾大家可以说是非常熟悉了。现代医学研究证实，虾的营养价值极高，能增强人体的免疫力和性功能，补肾壮阳，抗早衰。常吃鲜虾（炒、烧、炖皆可），温酒送服，可医治肾虚阳痿、畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症。如果妇女产后乳汗少或无乳汁，鲜虾肉500克，研碎，黄酒热服，每日3次，连服几日，可起催乳作用。虾皮有镇静作用，常用来治疗神经衰弱，植物神经功能紊乱诸症。海虾是可以为大脑提供营养的美味食品。海虾中含有三种重要的脂肪酸，能使人长时间保持精力集中。

海鲜除了味道鲜美，营养价值也很高，有几项主要好处。
多数海鲜的脂肪含量较肉类低，热量较少。

优质蛋白质丰富。过去受伤时烹煮鱼汤补身子，确实有科学依据。鱼肉中的蛋白质接近人体生理需要，人体吸收和可利用率最高，因此研究也发现，怀孕期间吃鱼，当中的蛋白质可降低孩子发生过敏的机率。

鱼油中富含EPA和DHA脂肪酸，可降低人体内的三酸甘油酯，并预防动脉硬化。丹麦研究也发现，孕妇吃鱼可预防早产，且有助于孩子的智力和视力发展。

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