分享一道食谱给你，一个人的晚餐也要吃得有仪式感，营养健康

生活的节奏的加快，也意味着我们很多的时间都没办法自主，要奉献给工作，少有的休息时间也是被外卖占据，感觉是一个没有灵魂的工作机器，大概只有下班之后的时间才能真正属于自己。

生活是自己的，一定要好好的来过，就算是一个人的晚餐也要吃的有仪式感，来静静的享受唯一悠闲的时光。哈妹对这很认同，家里常备一束鲜花，让家里感觉更温馨，晚餐就算一个人，也会吃的营养健康，做一个热爱生活的。

今天吃的是煲仔饭，做法非常的简单，配上自己喜欢的食材，简单的炖煮之后就是一道不可多得的美味，一个人吃刚刚好。

配料:

米饭1碗、腊肠1根、葱花少许、生抽1勺、蚝油1勺、老抽少许、料酒半勺、油菜1颗、鸡蛋1个、盐少许、白糖半勺

烹饪步骤:

1.准备食材

2.腊肠放锅，蒸15分钟

3.切片

4.油菜放沸水中烫一下，放凉水中，再攥干水分备用

5.准备料汁:生抽，老抽，蚝油，料酒，白糖，拌匀备用

6.切葱花

7.锅底刷少许油，米饭放砂锅

8.煎一个鸡蛋

9.把锅放炉灶，小火，加入腊肠，油菜，鸡蛋

10.撒上料汁

11.最后撒上葱花

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