食谱推荐 | 奶油菠菜焗通心意粉

通心意粉与奶酪的搭配，是最美味的食物之一，这道奶油菠菜焗通心意粉就充满了意大利风味，非常适合喜欢吃芝士的人食用；在焗意面的时候，可适当加上一些自己喜欢的蔬菜，这样做起来的食物口感好，今天把做法分享给大家。

食谱推荐 | 奶油菠菜焗通心意粉

佐料：

1包通心粉

3/4杯黄油

1/2杯切碎的洋葱

3/4杯通用面粉

1/2茶匙盐

3/4茶匙胡椒

1/4杯牛奶

4杯意大利奶酪丝混合物

1罐朝鲜蓟心，沥干水分切碎

1个切碎菠菜

1/4杯切碎的帕尔马芝士

食谱推荐 | 奶油菠菜焗通心意粉

做法：

1、将烤箱预热至375度，根据包装说明烹饪通心粉；

2、在锅中用中高温加热黄油，加入洋葱，烹饪并搅拌直至变软；

3、加入面粉、盐和胡椒搅拌直至混合；

4、慢慢倒入牛奶，烹饪并搅拌直到变稠，2-3分钟；

5、远离热源，倒入奶酪混合物，搅拌直到融化；

6、加入朝鲜蓟、菠菜搅拌；

7、转移到涂有润滑脂的13x9英寸烤盘；

8、洒上帕尔马芝士烘烤20-25分钟，不盖盖子，直到变成金黄色和泡沫状；

适当给孩子做点芝士焗意粉，补钙效果是很棒的，而且对于小孩老人来说，都是非常不错的，芝士极其容易被消化吸收，在家做食材丰富成本低，真的特别划算，营养耐饿的美食，家里的小朋友三两下就能吃光光。

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