让孩子爱上胡萝卜蛋饼。早餐吃它营养丰富

让孩子爱上胡萝卜蛋饼。早餐吃它营养丰富

据信，许多珍宝妈妈会很难为孩子选择食物。尤其是这个胡萝卜，作为一个孩子，知道它有营养，多吃，但许多人觉得它有一个不可接受的味道。事实上，耳朵也是一样的，但吃什么都不会错过，特别是为了保护视力，所以今天我们将教你如何把它做成孩子最喜欢的鸡蛋饼，搅拌，炒，几步做，完全不能吃胡萝卜的味道，但营养就在里面，很快。学习这个练习。让你的孩子爱上胡萝卜。胡萝卜最重要的作用是补肝、明目、清热解毒。其他营养成分也很丰富，它含有蔗糖、淀粉、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2叶酸、多种氨基酸、甘露醇、木质素、果胶、槲皮素、山奈酚、挥发油、咖啡酸和钙等矿物质元素，可真的是小身体、大能量的吖啶。

胡萝卜蛋饼

食品成分：

胡萝卜2个，南瓜半根，面粉200克，水200克，盐和鸡精适量，白胡椒1茶匙，鸡蛋2个，油适量。

实践：

1。把胡萝卜洗净，去皮，切成细丝，再放点盐进去。这会使胡萝卜变软。

2。南瓜是火锅的剩余部分。把它切下来，放点盐进去，使它变软。不一定，但用它味道更好。

三。把面粉放在盆里，加水，一次加水量不要太少，否则会变成棉花团，如果太薄，可以加一些面粉。

4。加鸡蛋搅拌均匀。然后加入盐、鸡精和白胡椒粉。最后，加一点油，静置10分钟。

5。加入胡萝卜丝和南瓜丝，搅拌均匀，开始做薄煎饼。

6。用不粘锅加少许油。

7。在小火锅之后，加入面糊并摊开。

8。当底部是金色时，可以翻转。如何判断底部是否成熟取决于表面是否有气泡。

9。翻过来，炸正面。

10。趁热吃脆而嫩，趁冷吃软，但不会变硬。

11。切成三角形，容易吃，孩子爱吃，不知道我加了胡萝卜。