什么！这个时候的母乳没营养了？

随着孩子逐渐长大，对营养的要求也比较高，有的妈妈在哺乳时会发现自己的奶水变稀、变清觉得母乳已经没有了营养进而给宝宝断奶。其实母乳在一年后仍然能够为孩子提供一些重要的营养素，特别是蛋白质、脂肪和大多数维生素。所以广泛流传的“6个月没营养了”、“8个月没营养了”也就变成了“无稽之谈”。

为什么都说6个月以后，母乳会减少、变稀？

很多妈妈之所以觉得母乳越来越没有营养，是因为这些妈妈6个月之后母乳分泌量减少，并且开始变“稀”，所以她们觉得母乳质量下降。首先我们来了解母乳分泌量为什么会减少，宝宝一般5、6个月的时候开始吃辅食，这时很多妈妈喂养宝宝的重心转移到宝宝辅食上，从而让宝宝吮吸母乳的次数降低。宝宝吮吸的少，妈妈乳房得不到足够的刺激，分泌的奶量自然开始减少。

实际上，1岁内宝宝主要的营养来源，还是母乳，并不是辅食，所以妈妈还是要把喂养宝宝的重心放在母乳上。每天让宝宝多吮吸，这样才能保证母乳分泌量不下降，如果奶水有富裕，妈妈可以用吸奶器吸出来，放进一次性储奶袋中，留着下次给宝宝喝，千万不要把营养丰富的后乳浪费喽。

建议有条件的母亲可以母乳到宝宝两岁

世界卫生组织建议，吃母乳的宝宝，6个月以内不用喂水、果汁、饮料等东西，母乳中的水分能够满足宝宝成长发育的需求。除非宝宝出汗比较多，或者生病的时候，妈妈可以根据宝宝的身体，给宝宝喂少量的白开水。

美国儿科学会则建议，给宝宝吃母乳至少要吃到宝宝一岁，有条件的妈妈，可以给宝宝喂母乳到宝宝2岁。根据这两个权威的组织，我们可以看出，6个月之后的母乳仍然很有营养。

解答：母乳为什么会变“稀”？

母乳分为初乳、过渡乳、成熟乳、晚乳几个阶段，各个阶段的营养素含量也不同，初乳(1-12天)，过渡乳(13-30天)，成熟乳(2-9个月)，晚乳(10个月以后)，从营养含量来看，是逐渐递减的，晚乳是最低的，也就是10个月以后的。

宝宝出生4-5天内，妈妈分泌的母乳叫初乳，一般是黄色粘稠状，营养丰富且含有大量的免疫物质。宝宝出生约7天后，初乳逐渐被过渡乳取代，过渡乳就没有初乳那么粘稠了，但里面含有很多脂肪、维生素，能为宝宝发育提供能量。过渡乳分泌的时间很短，一般会分泌7-14天，之后妈妈分泌的母乳，就是成熟乳，成熟乳主要成分是水，但其中含有大量的蛋白质、碳水化合物等等，完全能够满足宝宝成长发育。

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