今天我们为大家介绍一道营养快捷的早餐

今天我们为大家介绍一道营养快捷的早餐。

他是什么呢?他就是鸡肉蔬菜粥。让我们来看看吧:

鸡肉蔬菜粥

首先准备食材：大米、鸡肉、胡萝卜少许、香菇少许，青菜（西兰花）少许等

所以步骤：

第一步：先把鸡肉切成肉末备用

鸡肉末

第二步：把香菇洗净最好能用开水烫下，然扣切成丁备用

香菇丁

第三步：把青菜或者西兰花洗净切好备用

青菜

第四步：胡萝卜洗净切好备用

胡萝卜末

第五步：上锅烧水，将泡好的大米上锅煮开后，加入鸡肉末，香菇丁，胡萝卜等。

煮开加入备料

第六步：在煮的过程中要经常搅动 再煮15分钟后，加入青菜，放点盐就可以了。

放入青菜

这一道美味的早餐粥就好了，可能好多宝宝会说这也不快呀，其实大家为了健康可以养成习惯吃早餐因为这道早餐即营养，又能很好的调节好时间。关于备料可以前一天晚上可以准备好，第二天早上其实也只要15分钟左右就可以完成，你洗漱的时间就可以同时操作。当洗漱完后这道美食也就差不多好了

我们感到了初夏的微微热量，碧蓝的天，洁白的云，还有暖橘色的太阳；绿油油的草，盛开的鲜花，一切都那么惬意，让人不觉得心情舒畅。

中国的美食文化渊源流长，中国的餐具，饮茶，烹饪，都是世界上独一无二的，在中国的各个地方都能吃上各式各样的风味大餐和小吃。尤其是我国少数民族居多，在不同的民族中有不同的饮食文化，风味特色。如果你有幸能到各个少数民族中吃上一番，真可谓永世难忘呀！

好啦，这期内容就到这里啦。

希望大家开心每一天谢谢大家。