好胃克百病, 养胃的四大克星, 两个就能让你患上胃癌!

现在是一个“拼时代”，年轻人废寝忘食地工作、玩游戏到肚子饿，胃都痛了，才想起来去吃饭，一吃就狼吞虎咽。还有些人呢？因为个人喜欢或者节食减肥，饱一顿饿一顿。慢慢地，胃酸蓄积，导致胃炎，甚至是胃溃疡。要知道“病从口入”，那么，相对应的拥有一个好胃去克制他。那么胃的四大克星到底是谁呢？我们一起去看看吧。

生冷

太冷、太烫的食物好比一个冰球或火球，吃完会让胃产生应激反应，让本来和缓的消化活动突然变得很亢奋。

胃喜温畏寒，所以我们吃下的饭菜、汤的温度最好与体温持平。

“冷”还包括食物的属性，因此胃不好的人还要少吃寒凉性的食物。

酒精刺激

胃酸需要受到相应刺激才可以分泌，但任何过度刺激对胃都是一种伤害。比如大量喝酒会严重损伤胃黏膜，诱发炎症。

因此，饮食上一定要少油腻，多吃新鲜蔬菜水果，多吃含B族维生素、维生素A、E的食物，保证优质蛋白的摄入，这样才有利于保护胃黏膜。

同时，浓茶、咖啡、酒精等刺激性食物的摄入一定要严格控制。

腌菜

在我国的胃癌地图上可以发现一个规律，那就是部分胃癌高发地区，当地居民都会常吃咸肉、咸鱼、酸菜等腌制食品。

腌制食物中含大量的亚硝酸盐，在胃中细菌作用下可合成亚硝胺类化合物，长期食用可能诱发胃癌

熏肉

熏肉、熏鱼中含大量致癌物质，如3-4苯并芘和环芳烃。

烘烤、油炸、烧焦食物及反复使用的食用油中也含有这些致癌物质，应尽量少吃。

如何远离胃病

中医学认为胃之胃脘痛多由过食生冷，寒邪犯胃，寒积于中，阳气被遏；或饮食不节，中焦失运，内蕴湿热，气机阻滞；或忧思恼怒，肝气郁结，横逆犯胃，气滞日久，血行瘀阻，瘀血内结，不通则痛，久痛伤胃络等因致气机不畅从而胃脘疼痛。气机运化失常，“不通则痛”是发病的核心。

冬病夏治

冬病夏治源于《黄帝内经》提出的“春夏养阳、秋冬养阴”，三伏天是夏季最热的时候，根据《内经》所述，人与自然界是统一的，人体的阳气和自然界的阳气相符，生于春，旺于夏，收于秋，而藏于冬，夏季是人体阳气最旺盛之时，尤其是“三伏天”，此时人体经脉气血运行充盈，毛孔张开，有利于药物吸收，此时治疗某些寒性疾病，可以最大限度的以热治寒、鼓舞阳气，驱散体内寒气，调整阴阳，从而达到减少冬季发病频率或彻底根治疾病的效果。