辅食专栏丨秋葵酿肉，让营养变美味

秋葵又名羊角豆、咖啡黄葵、毛茄，外形长得像青辣椒。秋葵含有丰富的矿物元素和蛋白质，营养价值很高。

但是很多孩子不是很喜欢吃秋葵，今天就教大家一种新做法，把肉酿进秋葵里，改变口感和味道，让孩子一下子就爱上它——秋葵酿肉。

01

猪里脊，马蹄和芹菜切碎，加点核桃油打成馅。

02

秋葵去尾，里面掏空（可用细筷子和牙签配合弄）。

03

将馅放进裱花袋（或者保鲜袋的一角）。

04

尖头要剪一个小口子。