女人不想老太快，三种食物换着吃，补充营养，滋阴养血，好处多多

女人不想老太快，三种食物换着吃，补充营养，滋阴养血，好处多多

红枣

红枣味甘入脾，而且各种维生素含量很高，所含的营养素，能够增强人体免疫功能，含有大量的糖类物质，具有较强的补养作用，而且红枣中的钙、铁含量非常的高。能够很好的起到补肝的作用，具有很好的保肝排毒的作用，皮肤也会越来越好，还能够很好的提神身体中的元气，还可以很好的起到安神的效果。

南瓜

南瓜是一种常见的蔬菜，含有丰富的果胶，果胶具有很好的吸附性，能够起到解毒的作用。还含有丰富的钴元素，可以有效活跃体内的新陈代谢。还能够促进造血功能，还含大量的锌元素，能为人体生命提供所需要的物质。还可以促进胆汁的分泌，加强肠胃的蠕动，促进消化。

仙人掌果

仙人掌果就是仙人掌果实，它是可以食用的。而且果实还具有很高的营养价值哦。，可以能够帮助人体内气和血液运作的更好。还可清除血中的血块，。还可以改善我们的肤质，其中含有丰富的养分，能够保持住肌肤的机能，使皮肤永久细嫩光滑。还可以清火祛湿，泻火除烦，对身体的健康十分有益。