4月这菜正便宜，有效刮油，做成家常菜美味还营养，别错过

现在正是四月时节，虽然说严格意义上还是属于春夏交际的时候，但是小编已经深深地感觉到了夏天，好像昨天穿的还是秋衣秋裤，今天就已经换上了小裙子，因为真的太热了！换上小裙子之前的心情是非常开心的，只是站在镜子跟前看了看，又将它默默的脱掉了，天呐，一个冬天加春天过去了，这到底是长了多少肉呀？肚子上的肉裙子已经遮不住了，可以非常明显的看到自己的水桶腰了，真是太伤心了，这才是四月，还有好几个月都要穿小裙子呐，怎么办？

当然是减肥！减肥怎么办？节食？不可能的，说到这里肯定有很多的朋友跟小编的心态以及经历是一样的，哈哈。那么到底有没有一种除了那些乱七八糟的减肥药之外的东西可以是吃了之后就瘦的呢？答案就是当然有小编今天就告诉大家，让大家边吃边减肥，吃完之后变得美美的。

那么说到吃了之后可以减肥的东西那一定就是水果和蔬菜了，水果我们可以作为平常运动之后食用或者是代替晚餐，那么说到蔬菜，蔬菜的种类有那么多，当然不是所有的都是吃了以后有效果的，减肥主要是减脂肪，有效刮油，所以我们要寻找的是一些吃了之后可以将我们的脂肪减掉的蔬菜，那么在这个季节到底有哪些蔬菜美味又便宜呢？我们一起来看看吧。

4月这菜正便宜，有效刮油，做成家常菜美味还营养，别错过

首先就是看起来就非常美味的芦笋了，它含有的热量非常低，不管是用来爆炒还是凉拌都是非常好吃的，制作方法非常的简单，只需要将芦笋切成片之后在水里面焯一下然后可以进行炒制或者是凉拌，翠绿的芦笋让人看起来都非常的有食欲，最最重要的是吃了之后不会发胖，因为它含有的纤维比较多，还会将多余的脂肪进行分解。

除此之外还有另外一种-它的兄弟，也就是竹笋了，现在这个季节也正是竹笋非常肥嫩的时候，竹笋最大的作用就是可以将身体当中的油脂排出，同样也含有非常低的热量，制作方法和上面我们提到的芦笋是也是一样的，当然也可以将两种笋放在一起进行混炒或者是凉拌，口感非常好。这些菜可以说都属于是非常简单的家常菜了，不仅美味，而且还能顺带减脂减肥，价格还很便宜，吃了以后变的美美的，大家一定要去尝试哦。