健身训练软件大PK，涵盖最全训练方法

现在很多人为了健身去健身房办卡却又没时间，最重要的是都需要花一大笔费用，自己在家却又找不到方法，地方小施展不开，困难重重，胖起来容易瘦下来要命，这该怎么办呢？现在家家户户都有电视盒子，功能强大很方便，大家没想到还可以用电视盒子健身吧，在电视盒子里只要下载应用就能免费学到健身教练指导的专业训练课程。

接下来小编为大家挑了4款对大家来说不陌生的健身训练软件，课程也很丰富哦。

1、天天健身

天天健身是一款由专业外籍健身教练提供的训练视频打造的健身类电视应用，这款集合了丰富多样的真人视频，在电视健身下载排行第一，在首页中进去后就会免费教学运动前的拉伸运动，还可以定制适合自己的课程。

根据不同的季节、不同的肥胖部位、训练方法，在天天中都有完整的训练指导，在视频底部还有介绍每个运动消耗的卡路里和时间，不管是每天必练的全身舒展操或是久坐不适缓解运动都有详细介绍指导。

2、当贝健身

当贝健身专为居家健身打造的健身app，有专业的健身训练计划，在家就可以轻松减肥瘦身、塑性增肌。喜欢在家运动的不会无聊了，当贝健身中有一系列的训练课程准备，在首页点入其中一个健身入门后，会有8组训练动作指导。

进入动作页面，教你详细的20组动作视频，每个视频都有指出训练频率、运动组数、难度程度和常见错误。从每个小细节上体现出运动的标准动作。视频中的小姐姐还会陪着你一起训练，每分每秒都不会延误。

3、Keep

Keep是手机里非常火的一款软件，喜欢运动的都喜欢照着keep来记录平时运动成果。里面不仅有详细的真人训练视频，还有运动训练课程及运动方法，根据想瘦身的部位选择运动方法。

进入想运动的部位页面后有数十个可瘦身的训练方法，比如进入减脂后，有hiit、腿部塑形、翘臀养成、腹肌撕裂等选择提供，不单一方法多样，总有一款运动适合你。

4、Fittime减肥瘦身

作为年度最佳的健身应用，fittime也在电视上开发了一款运动软件，不再局限于手机小小的屏幕，而fittime也与大部分健身软件一样拥有丰富的健身训练方法及课程，甚至更多，但有点小小的不好就是需要充费。

在首页分三类，训练分类、全部训练、我的训练，每一板块都非常有用，在训练分类里可以轻松找到想学习的健身类别，如瑜伽、普拉提、流行舞等等不用花钱就可以学到专业舞蹈，健身塑性时还融入了一些武术、搏击、健美操这样的运动精髓，动作简单易学，塑性效果惊人。