养胃甜汤的做法, 上班族们好好照顾你的胃吧!

随着生活节奏的不断加快，越来越多的上班族因为饮食不规律引发了各种胃病，不管是上班应酬喝酒还是加班熬夜，这三种养胃羹汤简单又营养，让你的胃暖暖的。

木瓜莲子银耳羹

银耳泡发，莲子泡发后去芯，泡好的银耳去掉黄色的根部。

猕猴桃银耳羹

猕猴桃是水果中的维C之王，与银耳的结合不仅能养胃还有助于美白。准备好：银耳，莲子，猕猴桃。

第二步，锅中烧好水，放入银耳，大火煮开之后放入莲子，改中小火熬煮，大约40分钟之后加入适量冰糖熬化，关火之后放入切好的猕猴桃，搅拌均匀。猕猴桃不需要熬煮，高温会让其维生素被「杀掉」，所以关火之后再加。这个羹汤放常温之后口感会更好，夏天也可以冷藏之后食用非常解暑。

紫薯银耳羹

紫薯有助于肠道消化，并且能给人饱腹感，如果你在减肥，请不要用节食来伤害你的肠胃，试试这款羹汤吧！

准备好：银耳，红薯，冰糖

第一步还是将银耳泡发，待到银耳彻底舒展开即可，一般在一个小时左右，也可以睡觉前泡好隔天用。紫薯去皮切丁，冰糖准备好备用。

身体是革命的本钱，工作只是生活的一部分，出门在外但是身体却是生命的全部，所以好好养好你的胃，学会这三款简单的羹汤，丢掉瓶瓶罐罐的胃药吧！