红薯不要只会烤了，和这道食材搭配，营养价值更高

hello，大家好我是你们的原创美食作者—老板电器，今天给大家带来的是红薯小米饭

提到红薯想必大家都应该吃过，更多的是吃过烤的，但是今天我们搭配小米做成红薯小米饭。小米的营养价值很高，含丰富的蛋白质和脂肪和维生素，它不仅供食用，入药有清热、清渴，滋阴，补脾肾和肠胃，利小便、治水泻等功效。

食材：红薯200，小米300，枸杞子20

备菜：

1红薯洗净打皮，切小块

2小米用清水洗2遍，清洗干净

3枸杞子用温水泡5分钟，清洗干净

步骤：

1把清洗好的小米用容器装好，放入切好快的红薯，枸杞子，加入清水没过小米即可

2蒸箱预热105度，上蒸箱蒸30分钟

3拿出弄成自己喜欢的形状 或 直接食用

一道简单的美食就做好了，大家有空可以去试试哦~

我是老板，感谢大家对老板电器的支持，我们每天都会提供一些美食供大家学习，喜欢做饭的朋友别忘了关注我哟~