警惕：心脏不好会发出的4个“求救信号”，手麻也是其中之一

“心好累” 我们经常用这句话来形容心烦时的状态。可是你知道吗，一个外表强大的人他的心脏往往没有看起来的那么强壮。如果统一按照正常人的心跳，每分钟70下，假设这个人的寿命为70岁，心脏每天跳动的速度是10万次左右，一生要跳26亿次，心果然好累，它能不“显老”吗？

中国医学科学院阜外心血管病医院发布了从2016年开始前后历时两年时间收集并分析的17.7万人“心脏年龄测试”数据。数据结果显示：测试者平均年龄为53岁，而平均“心脏年龄”为66岁，较实际年龄高出13岁。

如果你有这些问题，则再叠加

血压高：加5岁

吸烟：加4岁

有家族史：加1岁

男性：加3岁

爱吃肉：加3岁

口味重：加2岁

喜欢熬夜：加4岁

习惯久坐：加4岁

肥胖（体重指数（体重（千克）/身高（米）的平方）超过25）：加4岁

1、鼻梁根部

很多人在鼻梁根部（也就是两眼中间）有一根横纹，有的人甚至还会出现一条青筋，我们称为“鼻褶心征”。出现在小孩子身上，可能跟肠胃瘀滞有关，而发生在成年人身上则多半是心脏问题。

2、舌头颜色

正常的舌头会呈现淡粉色。如果心脏不好，舌头就会呈现其他颜色。

（1）舌头暗紫色：当舌头出现暗紫色或有淤斑，并伴有心慌、气短，甚至失眠多梦等症状，提示可能有心血管疾病；

（2）舌苔白腻：舌苔白腻且伴有胸闷、心前区不适等症状，提示可能有冠心病、动脉硬化等心脑血管疾病；

（3）舌头深红：说明心阴不足，易生虚火，诱发心血管疾病。

3、耳朵褶皱

耳朵的耳垂处，出现一条连贯的褶皱，这道皱纹和心脏病、血管病的相关性，是因为耳垂对缺血相当敏感。如果人体动脉硬化会导致人体血流减少，引起耳垂血管断裂，造成侧向的皱纹。

所以，如果耳朵出现这种症状，要及时到医院做相关的检查。

除了从脸上看出来，如果心脏出现问题， 身体也会有提示。

信号1：胸口压榨感或痛感

当人体感觉胸口闷闷的，仿佛有什么压得喘不过气，感觉持续在2分钟以上，可能就是典型的心脏病发作，切莫忽视。

信号2：透不过气

总感觉呼吸困难，呼吸起来像在叹息，深呼吸后感觉有所缓解。随着体力活动的增加而加重，停止体力活动可缓解，呼吸困难平躺时加重，坐起来会好转。

当呼吸困难、胸口有压迫感出现的同时，一些人还会出现濒死感。

如果，出现上述特点的呼吸困难，应及时就诊。

信号3：下肢水肿

如果心脏的功能衰退，心脏的泵血功能就会下降，由于下肢静脉中的血液回流受限，就会导致水肿，而这样的肿，一般会从身体体位较低的地方开始。

水肿，是由于过多的水分，积聚在全身或身体某个部位所致

信号4：手臂酸麻

人的心脏在左边，而心脏和左手臂用的是同一条神经，所以心脏的问题有时会牵扯到左手臂。如果有时感觉到手麻，第一反应除了是最近太累了，也应考虑下是不是心脏出了问题。

小圈建议大家，从20岁开始，至少每1-2年常规体检，每5年查一次胆固醇，45岁起，每三年测一次血糖，另外，心脏病患者平时一定要关注血压变化，严格控制血压。