菠萝十分的常见，但是很少有人知道它真正的营养价值

大家好，我是爱吃美食的小编，从古至今，吃就是生活中很重要的事情，毕竟民以食为天，而且随着现在生活水平的提高，人们开始从吃的饱转换为吃的好，甚至强大的吃货们连一顿小的“蛋炒饭”也能出“花”来，你吃过好吃的美食有多少呢，好了话不多说，那就开始今天的内容吧。

大家在平常生活中肯定没少见过菠萝吧，菠萝十分的常见，但是很少有人知道它真正的营养价值。菠萝富含大量的蛋白质，维生素，糖分和蛋白质分解酵素以及各种有机酸类，是人体补充能量的好食物。

菠萝里面还含有一个叫”菠萝朊酶“的东西，这个东西可以分解蛋白啊，溶解血凝块，有效的改善了血液的循环，还可以消除炎症之类的作用。胖的人吃菠萝的话，可以很有效的进行减肥，因为菠萝里所含有的果胶酶可以抑制住人体对于脂肪的摄入哦。经常吃那些油腻和过多肉类的人可以多吃些菠萝，菠萝中所含的高纤维和分解酵素可以帮助排便和消化哦，想变瘦的朋友们每天可以适量的吃一些菠萝哦，对你减肥是很有帮助的！还可以盐水泡菠萝，也是很好吃的一种做法，今天小编教大家一种咕噜豆腐，酸酸甜甜真好吃。

我们需要准备200g菠萝，350g豆腐，一点青红椒和番茄酱，盐，生抽，醋和淀粉。

首先把菠萝去皮切块，放到碗里清水泡一会。

然后把豆腐切成等大的方块，豆腐裹上淀粉，青红椒洗干净放一边。

锅里加入油加热，放豆腐进去，煎到金黄色倒出油，把番茄酱，盐之类的辅料倒入搅拌即可。

把辅料倒入锅里炒一下，再倒入菠萝和青红椒，炒一会就可以了。

最后把豆腐倒进去炒一会，裹上料汁，最后倒一点香醋就可以出锅了！美味的咕噜豆腐就做好啦！赶紧自己做做看吧！

今天的美食内容和美食故事就分享到这里了，简直是太棒啦！你是不是也心动了呢？喜欢的朋友们可以关注小编，小编会每天推出关于美食的文章，有什么问题或建议也欢迎大家积极评论的！再见！