天冷手脚冰凉？艾灸让你安然度秋冬！

艾草三年蓄，功堪百病除。凡病，药之不及，针之不到，必灸之。用艾草进行灸疗起源于中国，是非常古老的养生保健方法。在古代民间就有“家有三年艾，郎中不用来”的说法。

艾草是世界上神奇的一味草，也是中国人认识和使用最早的一味草，也是一味草药。艾草有十几个名字： 冰台、艾蓬、医草、灸草等，我们称之为“百草之王”。

普通人可能认为艾只不过是熏蚊子用的。但事实上，艾草可以说对我们人类的繁衍起着相当重要的作用。因为艾草是我们人类的火种。古人为什么要用灸来调理、治疗、预防和保健养生。因为艾的性是阳性，是扶阳之性。所以古人借用艾草的阳性，借用艾草的火性来调整人体所失去的阳气。

明代医学家李时珍的父亲也是一位著名的医学家，叫李言闻。他一生之中有两本著作，一本叫《人参传》，一本叫《奇艾传》。在这两本书里，他详细记载了艾草和人参的功和德。功就是功效，德就是价值。大家都知道，人参是非常稀有的，如果现在说医生给你开一个方子，让你去吃一味野参，我们可能很难找到，就是能找到也很贵，一根参得几十万元、上百万元。

所以，李延文写道：“艾有参之功，参无艾朴实之德。”大道至简，艾草无处不在，田野、山冈随处可得。它的功效和人参是一样的，但是它有利于大家的这种德、这种作用是人参没有的。所以，古人就把这味草称之为“百草之王”。

艾灸不光是能够调理一些医药所不及的疾病，其实它是养生一个必不可少的手段。吃药一箩筐，不如艾灸一炷香(注：此处一炷香指时间，大约为30分钟)。

用艾灸来调理疾病，在古书中可以说非常非常多，孟子说“七年之病，求三年之艾”。这句话的意思是： 如果我们的身体发生了疾病，气失调了，如果用针不起效果，用药不起效果，怎么办呢？只有用灸。用什么样的药来灸呢？就必须用三年之艾。

古人治病，是有个次序的，什么次序呢？用药，就是用草治不好的病就要用什么？用石，石就是砭针，就是我们现在的钢针的前身叫砭针。如果用石用铁治不好的病就要用什么?用火，所以，叫一灸二针三汤药。灸法在中医的体系里面，占的比重是非常大的。

只要坚持得好，艾灸能治好很多妇科病，甚至达到根治的效果。

比如：不孕不育，宫寒，痛经，月经不调，经少，经量太多，闭经、宫血（崩漏）、盆腔炎，盆腔积液及包块，附件炎，阴道炎，外阴痒、宫颈息肉，宫颈糜烂；输卵管不通或通而不畅，卵巢功能低下，不排卵，多囊卵巢，囊肿；子宫脱垂，子宫后屈或左屈，子宫内膜异位、肌腺症，肌瘤等；乳腺增生，小叶增生，乳房胀痛，乳房硬结，纤维瘤，乳腺癌；产后风等。

秋冬一到，天气逐渐转凉。尤其早晚温差较大，许多人还不适应，加上频繁脱换衣服，很容易感冒。

与夏季“热伤风”不同，秋冬感冒多为“风寒型”。患者起初会出现头痛、怕冷、无汗、喷嚏、鼻塞流清涕、精神不振等症状，如果这时及早治疗，则能有效防止病情加重。用感恩艾艾灸贴进行自我保健就是最好的方法。

具体取穴如下：

● 风池穴： 从耳后骨突下缘向后摸，可以摸到一个凹陷，这就是风池穴，左右各一个。

● 风府穴： 取穴时，顺着我们的后脑勺往下会摸到凹陷，这就是风府穴。

● 合谷穴： 就是我们平时说的“虎口”。

● 足三里： 在小腿前外侧。屈膝后，从膝盖下缘外侧小凹陷处，向下量三寸，便是足三里。

常灸这四个穴位，再也不怕秋冬感冒，手脚冰凉了！