精致女人必备攻略: 五物养颜汤, 好吃养颜还不胖

我们都知道，在生活中想要保持容颜美丽，光做表面功夫是不够的，还需内外兼修，保证身体健康、气血充足，这样才能越来越美丽。但保养身体这个事情并不简单。今天小编为大家推荐养生美食，愿各位小主越来越美~

五物养颜羹五种好料精心搭配

蔓越莓——消炎抗菌、美容养颜

蔓越莓的营养和药用价值都很高，它富含维生素C、类黄酮素等抗氧化物质及丰富的果胶，能美容养颜、改善便秘，帮助排除体内毒素和多余脂肪。此外蔓越莓具有消炎抗菌作用，对防治女性泌尿道感染和膀胱感染有很好的效果。

皂角米——排除毒素、润肠通便

俗称雪莲子，研究表明，皂角米含有丰富的植物性膳食纤维和胶原蛋白。具有养心通脉、润肠通便等功效，放水加热膨胀后，呈胶质半透明，香糯润口，是调和人体脏腑功能的珍贵纯天然滋补食品

桃胶——和血益气、美容佳品

桃胶，采自桃树，是桃树为了愈合伤口分泌出来的胶状物。古有记载，桃树上胶，最通津液，能润肌肤，驻容颜，和血益气，治面部痘疮。是一种天然的美容佳品，不论是内服还是外用，都有出色的美容功效。

红糖、枸杞

小碗红糖是用甘蔗土法熬制而成的，较多的保留了甘蔗的营养成分，更易消化吸收。枸杞更是生活中不可缺少的养生食品，它性甘、平、养肝、清肺、养肾。

将几位食材搭配在一起，润肠通便、排除毒素，让您身心轻松；在帮您调理气血，让您精神充沛。