芝麻鸡-香酥鸡配芝麻酱。最好最简单的食谱,比外卖好。

文 / 胖子七哥
2019-05-03 11:01

芝麻鸡-香酥的鸡,配上香甜可口的酱汁,还有许多芝麻籽。最好最简单的食谱,比外卖好。


芝麻鸡-香酥鸡配芝麻酱。最好最简单的食谱,比外卖好。


芝麻鸡酥

每个人都喜欢这道菜——这道菜是油炸而脆的鸡肉,外面涂上一层香甜可口的酱汁,上面撒上许多芝麻籽。


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它和蜂蜜鸡一样吗?

这只鸡和左宗棠鸡的唯一区别就是酱汁。这种酱汁需要酱油、米醋、糖、玉米淀粉和水。


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最佳配方

幸运的是,我已经破译了制作餐厅式芝麻鸡的秘密,以其竞争对手的口味,如果不比,你最喜欢的一家。

我的配方测试人员给这个配方竖起了两个大拇指!这个食谱最好的一点是它是防故障的,如此简单,任何人都可以在家里做它。


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芝麻鸡食谱

芝麻鸡-香酥鸡配芝麻酱。最好最简单的食谱,比外卖好。

芝麻鸡关键词

准备时间10分钟

烹饪时间10分钟

总时间20分钟

成分:

(1)8盎司无骨无皮鸡胸肉,切成条(250克)

(2)油炸用油

(3)2大勺油

(4)1瓣蒜

(5)装饰用白芝麻

腌料:

(1)1/2杯通用面粉,筛过(65克)

(2)1/4杯玉米淀粉

(3)1/2茶匙烘焙粉

(4)1蛋清

(5)1/3杯冷水(80毫升)

(6)1大勺油

(7)一撮盐

酱汁:

(1)2大勺酱油

(2)1大勺中国米醋或苹果醋

(3)4大勺糖

(4)2茶匙玉米淀粉

(5)1/3杯大汤匙水(80毫升)

指令

(1)把酱汁中的所有成分混合均匀。搁置一边。

(2)将所有原料放入油炸面糊中,在碗中搅拌均匀,搅拌几次,确保没有结块,面糊光滑。将鸡肉加入面糊中,搅拌均匀,与面糊混合。

(3)在炒锅或汤锅中加热2至3英寸(5至7.5厘米)的油至350°F(175°C)进行深度油炸。将鸡肉轻轻地放入油中,并立即用抹刀将其松开,以防鸡肉结块。把鸡肉炸成金黄色。用过滤器或有槽的勺子把鸡肉从油中取出,把多余的油放在铺有纸巾的盘子上。丢弃机油。

(4)在炒锅或平底锅中用高热加热2汤匙油。加入蒜头,炒香后加入酱汁。

(5)酱汁一变稠,就把炸鸡放进锅或平底锅里。不断搅拌,直到所有的配料都涂上了酱汁。上碟,饰上白芝麻,立即上米饭。

食谱笔记

我的面糊很浓,因为它会使鸡肉变得格外脆,即使加了酱汁。如果太厚,不能使用,加1-2汤匙水使其松动。


芝麻鸡-香酥鸡配芝麻酱。最好最简单的食谱,比外卖好。


营养成分

芝麻鸡食谱

每次用量(3克)

卡路里406卡路里来自脂肪138

%每日值

总脂肪15.3g 24%

饱和脂肪1.8g 9%

胆固醇65mg 22%

钠690mg 29%

总碳水化合物38g 13%

膳食纤维0.6g 2%

糖16.3G

蛋白质29.4g 59%

每日百分比值基于2000卡路里的饮食。