芝麻鸡-香酥鸡配芝麻酱。最好最简单的食谱,比外卖好。
芝麻鸡-香酥的鸡,配上香甜可口的酱汁,还有许多芝麻籽。最好最简单的食谱,比外卖好。
芝麻鸡酥
每个人都喜欢这道菜——这道菜是油炸而脆的鸡肉,外面涂上一层香甜可口的酱汁,上面撒上许多芝麻籽。
它和蜂蜜鸡一样吗?
这只鸡和左宗棠鸡的唯一区别就是酱汁。这种酱汁需要酱油、米醋、糖、玉米淀粉和水。
最佳配方
幸运的是,我已经破译了制作餐厅式芝麻鸡的秘密,以其竞争对手的口味,如果不比,你最喜欢的一家。
我的配方测试人员给这个配方竖起了两个大拇指!这个食谱最好的一点是它是防故障的,如此简单,任何人都可以在家里做它。
芝麻鸡食谱
芝麻鸡-香酥鸡配芝麻酱。最好最简单的食谱,比外卖好。
芝麻鸡关键词
准备时间10分钟
烹饪时间10分钟
总时间20分钟
成分:
(1)8盎司无骨无皮鸡胸肉,切成条(250克)
(2)油炸用油
(3)2大勺油
(4)1瓣蒜
(5)装饰用白芝麻
腌料:
(1)1/2杯通用面粉,筛过(65克)
(2)1/4杯玉米淀粉
(3)1/2茶匙烘焙粉
(4)1蛋清
(5)1/3杯冷水(80毫升)
(6)1大勺油
(7)一撮盐
酱汁:
(1)2大勺酱油
(2)1大勺中国米醋或苹果醋
(3)4大勺糖
(4)2茶匙玉米淀粉
(5)1/3杯大汤匙水(80毫升)
指令
(1)把酱汁中的所有成分混合均匀。搁置一边。
(2)将所有原料放入油炸面糊中,在碗中搅拌均匀,搅拌几次,确保没有结块,面糊光滑。将鸡肉加入面糊中,搅拌均匀,与面糊混合。
(3)在炒锅或汤锅中加热2至3英寸(5至7.5厘米)的油至350°F(175°C)进行深度油炸。将鸡肉轻轻地放入油中,并立即用抹刀将其松开,以防鸡肉结块。把鸡肉炸成金黄色。用过滤器或有槽的勺子把鸡肉从油中取出,把多余的油放在铺有纸巾的盘子上。丢弃机油。
(4)在炒锅或平底锅中用高热加热2汤匙油。加入蒜头,炒香后加入酱汁。
(5)酱汁一变稠,就把炸鸡放进锅或平底锅里。不断搅拌,直到所有的配料都涂上了酱汁。上碟,饰上白芝麻,立即上米饭。
食谱笔记
我的面糊很浓,因为它会使鸡肉变得格外脆,即使加了酱汁。如果太厚,不能使用,加1-2汤匙水使其松动。
营养成分
芝麻鸡食谱
每次用量(3克)
卡路里406卡路里来自脂肪138
%每日值
总脂肪15.3g 24%
饱和脂肪1.8g 9%
胆固醇65mg 22%
钠690mg 29%
总碳水化合物38g 13%
膳食纤维0.6g 2%
糖16.3G
蛋白质29.4g 59%
每日百分比值基于2000卡路里的饮食。