这几样东西最好不要出现在孩子的早餐中，没营养还伤胃

每天早上去送孩子上学的时候，都会碰到一些孩子，还没有完全睡醒，迷迷糊糊的拿着一个面包或者零食在吃。很多家长早晨不想早起做早饭，就让孩子吃点零食或者到外面吃一点，有的干脆就不吃了，相信这种情况很常见吧！不过我们都知道，一天之中早餐对我们来说最重要，如果早上吃不好，孩子一天就会没有精神，而且营养也得不到满足。所以说，无论是大人还是孩子，一定要按时吃早餐，并且还要吃的营养健康。如果吃不好，还可能会毁了孩子的脾胃，特别是下面这几种最好不要出现在孩子的早饭中。

1、溏心蛋

完全煮熟的鸡蛋，蛋黄吃起来比较干燥而且没有味道，很多孩子都不喜欢吃。所以很多家长都把鸡蛋做成溏心的，也就是蛋黄不完全成熟的那种。但是这种鸡蛋吃了不仅刺激脾胃，对健康也没有好处。因为这种鸡蛋没有完全煮熟，里面的细菌也不会完全被杀死，孩子吃了可能会引起细菌感染，甚至引起其他疾病。

2、风味乳饮料

家长们都知道纯牛奶是好东西，经常给孩子喝，不仅可以补充营养，还能提高孩子的抵抗力。但是纯牛奶口感比较单一，很多孩子都不喜欢喝纯牛奶。这时候，家长就会购买一些各种口味的乳制品，其实这些东西都是只有牛奶味儿的乳饮料，没有一点营养，而且还有大量的添加剂，经常让孩子喝不仅没营养，还会伤害孩子的的脾胃。

3、隔夜饭

很多家长早晨不想起床，所以来不及给孩子做早饭，就会把头一天晚上剩下的饭菜给孩子加热一下，让孩子吃。因为这样可以节省大量的时间，但是我们都知道隔夜的饭菜中会产生大量的亚硝酸盐，这也会给孩子娇嫩的脾胃带来很大负担。