用豆角做一道小凉菜,鲜香美味,赶紧学起来吧

文 / 咸鱼厨房
2019-04-06 06:12

长豇豆也叫带豆或者角豆,它就是人们平时经常会吃的长豆角,富含蛋白质、 胡萝卜素、 营养价值高,口感好,是我国北方广泛栽培的大众化蔬菜之一,其普及程度在各类蔬菜中居第一位是人们餐桌上的常见菜。它色泽翠绿,有淡淡的豆香,可以炒食也能凉拌,平时人们食用以后既能吸收营养也能保健身体。

今天咱们用豆角做一道家常美食。

食材:豆角、香醋(10ml)、芝麻酱(30g)、蚝油(10g)、清水(10ml)

制作过程:

1.长豆角洗净,然后去头、去尾(主要是起掉侧面的筋),然后摘成小段;

2.起锅烧水,加入1勺盐,放入豆角,焯水3分钟;

3.时间到,捞出过凉,控干水分;

4.调下酱汁,碗中倒入芝麻酱、香醋、蚝油、清水,搅拌均匀;

5.豆角排盘,铺上蒜末,最后浇上芝麻酱即可。

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