并非强迫症而是双相情感障碍，无法接受所有“差一点”

物品要纵横摆放整齐；颜色要分类不能混乱；时常重复某一个动作……

日常生活中，大家时常对“强迫症”进行戏谑、娱乐，其实你所认为的强迫症，并不是那么一回事，只有真正经历过的人才能明白个中的焦虑恐惧与不安。作为一个经历过强迫症的双相情感障碍患者，也许我自身的故事能给大家带来那么一点启示与希望。

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我总认为的差一点，其实差很远

连我自己也忘记到底是从什么时候开始不爱说话，不愿意与人亲近交流，与其说内向，不如说是不相信人，关上心门。唯一全身心投入的是学习，因为我清楚这是我能够做好，并且可以在自己掌握之中、肯定的事情。印象中记得初二有一次月考，因为本身偏科严重，语文成绩一向差，那一次差一点不合格，老师说我拖低全班语文平均分，导致班级在年级里排名第二。那次闹的矛盾挺大的，我记住了那一次的批评，于是对自己说——必须更加努力。

中考我以第二名上了重点高中的重点班，但总是“千年老二”，经常输给第一名3-5分，我默默地给自己定下目标，必须超越这个第一名，不能输。而这个第一名是我初中隔离班的学霸，我们初中的时候就一直在暗自较劲。整个高中，我都是以他为目标，但只有一次超过他，其他都输了，差那么几分。高中多次代表学校参加演讲比赛，都是第二名，总是差那么一点。

长期下来，我开始恨这样的自己，因为，每次都差那么一点，最后就会差很多。我想要的是第一名。

当意识到不合常理时，强迫症已来了

越是强迫自己，越是背道而驰。

在高三下学期结束一模后，成绩很稳定，跟其他同班同学拉开一大段距离，便跟父母说情绪很差，不想呆在学校，刚开始父母不同意，但由于我状态较差，老师也劝说可以在家自习。此时的我，开始觉得有点不对劲：如果有题目不会，我就会不断用笔反复戳题目，直到试卷被戳破，抓狂。父母、甚至我自己都以为是精神压力过大，去看了心理医生，医生说有轻微的强迫症，开了一些药给我服用。

顺利结束高考，也考上了很不错的大学。因为理科成绩很好，学校推荐我参加数学建模比赛，竭尽全力去做好，不知道熬了多少个夜晚，反反复复修改多次，但最终我还是输了，只有第三名。世界似乎陷入黑暗，不断自我怀疑：为什么一直以来，都是差一点？我究竟哪里做得不好？整个人变得不修边幅，整天呆在宿舍不出门；吃药时，必须一行行按顺序吃；书本必须按顺序堆叠好；衣服必须按颜色排列好……父母老师非常担心我的状态，带我去复诊，医生说是精神分裂症了，必须按时服药，严重需要留院观察。

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更要命的是，我开始怀疑家里衣柜有人。每天临睡前，我反复检查衣柜里面是否有人，消耗大量的时间，常常需要几个小时才能睡觉。因此导致睡眠质量不理想。曾经试过连续几天不睡觉也不觉得累，高度亢奋。

这对于我来说是正常不过的事情，就像电脑程序植入脑袋中，每天必做，一旦不做就会陷入崩溃。陷入深渊，我感觉被死亡吞噬等的恐怖臆想之中，承受着旁人无法理解的巨大心理压力，极力抵抗但无法控制，跌宕起伏但无法预料。

再去看医生时，又被诊为双相情感障碍症。

双相情感障碍是什么？听说自杀率很高？这是比精神分裂还要严重的病吗？我们全家人对这个病一无所知。束手无策的时候，妈妈的朋友告诉我们，广州有一个医生何日辉是治疗这方面的专家，可以带我去试试。看了太多医生，吃了太多药，我们都快陷入绝望中，但抱有怀疑的态度，于是先好好查一下这个医生的资料，好好了解。

元凶并非“强迫症”，原来是它

经过一番了解，觉得这个医生挺靠谱的，还是值得去试一下。候诊、会面、单独面谈，最后何医生认为，所有看似是强迫症、甚至是精神分裂的症状，之前都是误诊，真正的元凶确实是双相情感障碍。想要痊愈，必须找到背后的创伤，让它们结痂。

而这一切需要通过深度催眠治疗，才能找到那些在被遗忘、被遗失的碎片回忆。

小时候，出于对周边事物的好奇，特别是电子产品，趁爸爸不注意的，把他的新手机与泥巴和水搅和在一起。爸爸回来看见之后非常生气，狠狠地打了我屁股，本来感冒快好的我因为害怕哭过之后，感冒加重，病了几天。这件事让我一直很害怕爸爸，潜意识跟爸爸保持一定距离。

被遗忘的创伤还有一件。小学的时候，因为同班的同学说了一句冒犯的话惹怒了我，于是我动手打他了。当时老师狠狠地责怪我一顿，还说：“你有本事就动手打老师啊，来啊打啊！”在这样的刺激下，我内心的愤怒火苗越烧越旺，便上去打了老师一拳。事后，校长把父母叫到了学校，没想到父母不但没有站在我这边，不听我解释，还让我跟老师道歉。因为这件事，我被罚在家反思三天，在此回到学校后，感觉大家都用异样的目光看着我。从那以后，我变得沉默寡言，不愿意打开心扉，跟父亲的关系也更加紧张。

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医生说，这件事对我来说是种下了对父母、老师不信任种子，导致初二与老师闹矛盾，教导主任要求与家长会面，我当时气急败坏地拿起凳子想要砸向他，老师们都吓到了，压制着我，妥协放弃见我爸妈。他还指出，除了我自身问题，家庭的教育，特别是爸爸的陪伴时间过少，导致我成长拼图缺了一角。家庭配合治疗，才能找回这缺失的拼图，补全完整，而这又需要漫长的一段时间。

通过几次深度催眠，创伤修复了，而跟爸爸的关系也开始缓和。同时配合的是认知治疗，换句话来说，就是从专业的角度出发，深度地讲道理。何医生跟我说了一个很重要的点，允许自己犯错，允许那么“差一点”。过于强迫自己，反而适得其反，紧绷的橡皮筋也会有受不了断掉的一天，因此必须松弛有度。学习上，有目标自然很好，但更关键的是，不要跟别人比，把重心回归自身，跟自己比，按照步伐不紧不慢前进。

一直记着医生的话，回归到学校后，不断调整自己心态。很快地，我复诊的时间拉长了，药物减少了，状态好很多了，我愿意打开心扉跟身边人交流。双相的这段患病经历，很痛苦，但也让我找回了真正的自己。