女人经期量少易衰老，常吃这些食物有助排出污血，面色红润更健康

女人随着年纪的增大，月经量会变少。虽然这并不是什么大病症，但月经量少，血块多却会让女人的衰老加快，甚至还会出现脸上长黄褐斑、长皱纹、掉头发等等现象。可见月经期对于女性来说是一个很重要的时期，女人想要在经期的时候排出污血，让自己越来越年轻，越来越有女人味，下面这几样食物你可千万别错过。

新疆大红枣

红枣，在民间一直被称之为补血最佳食品，不仅口感香甜，而且还上具有补气养血、安神、健脾胃等功效作用。女人对吃红色的食物对皮肤和身体都好，特别是红枣，俗话说得好，每天一颗枣，百岁都不老，再加上这种正宗新疆大枣里还含有丰富的维生素、果糖和各种氨基酸，养血保血的效果特好，能让女性面色红润身体更健康哦。

山东阿胶糕

阿胶膏多采用补益、强身、活血等药物，能增强体质，保持精力充沛，减少疾病的发生。阿胶膏以传统中医药膳工艺结合营养学技术，精选药食同源食材，如经典食疗配方，以核桃仁、黑芝麻与阿胶精制而成，服用方便，深受人们喜爱。女人常吃阿胶糕对美容美颜有非常好的效果，此款阿胶糕具有抗衰老的作用，久服能增强体质,消除疲劳,促进新陈代谢,提高机体免疫力,利于延年益寿，不仅适合经期吃，平常也可以多吃一点。

纯天然蜂蜜

蜂蜜是一种营养丰富的食品，蜂蜜中的果糖和葡萄糖易被人体吸收。蜂蜜是女人的最爱，尤其是在经期喝蜂蜜，既能补血还能美容养颜。这款蜂蜜，里面含有大量的微元素，能帮助我们增加身体的抵抗力，排除身体毒素。每天早晚来一杯，排除毒素，气色好。