颈椎保健，黄豆枕头的制作方法

黄豆枕头的制作方法，可缓解颈椎病

黄豆枕头在乡里之间的谈话中常能听见，都说黄豆枕头具有治疗颈椎病的作用。这个说法确实有很多中老年人可以证实，不过黄豆枕头治疗颈椎病的原理是什么呢?以专家看来，黄豆枕头的具有这么好的功效，主要是由于黄豆的质地较硬，一堆的黄豆能够有效的将人体的颈部托起来。在人体睡眠的时候就能达到颈肌的全面放松效果，这才是其能够治疗颈椎病的最大原因。因此，其实很多硬质也具有流动性的枕头都能达到这个效果。晚上枕着“黄豆枕头”睡觉就相当于是一整夜都在进行舒适的按摩了。

现在社会当中大多数职业人都是或多或少会有些颈椎病的，而大部分人在年轻的时候颈椎病就已经非常严重了，甚至还会出现四肢不能动并且麻木的状况。

其实这种情况完全是可以通过黄豆枕头来缓解的，枕着黄豆枕头睡觉，黄豆就可以有效的按摩到我们的颈部，并且自己会堆成一个适合颈椎枕的一个高度，这能让颈椎放松下来，并且享受按摩治疗，效果是很不错的。

除此之外，黄豆枕头的软硬度跟所装的豆子多少都是有关系的，做一个合格的黄豆枕头，大概是需要两公斤的豆子，主要是枕上以后感觉到舒适为准的。

睡觉的时候把黄豆枕头要垫在脖子下面，而不是仅仅垫在后脑勺下面，这样才可以起到按摩颈部的作用

黄豆枕头如何制作而成

• 首先，我们要先把黄豆放在锅里炒一下，炒到八分熟之后放凉，因为这样是可以有效的防止虫蛀和发芽的。

• 然后我们可以选一块毛巾，对折之后约15厘米宽，用线缝合一条长边成桶状，两端是不用缝的，缝好以后翻过来，能看得出线脚的一面是藏在里面的。

• 把一端用绳子扎紧，然后把放凉以后的黄豆放进去，记住不要放的特别满，要留一些空间出来，抖一抖，让黄豆更紧密一些。

• 最后，再把另外一段也同样扎紧，整个枕头就会呈现出枕头体的圆柱形，完成以后就像是一个大白兔奶糖的形状，这样的枕头就做好了，我们可以每天把枕头放到颈椎下面来按摩颈椎，效果是非常棒的。

• 如果感觉制作比较繁琐，可以购买成品。

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