好吃的要从婴儿时期吃起——宝宝の辅食（上）

人作为哺乳动物，刚刚出生肯定是要吃奶的。但是母乳也好奶粉也罢，吃过一段时间后总要换成食物了。婴儿最佳的断奶时间为一周岁左右，但是在彻底断奶之前，是需要有一定过渡的，这个过渡方式就是辅食的添加。

那么辅食添加应该注意那些事情呢？

首先，有些父母可能因为工作忙或疏忽，而不记得给宝宝添加辅食，这其实对宝宝的健康生长有很大弊端。辅食的好处主要有以下几点：

• 补充营养的不足
• 满足婴幼儿生长发育的需要
• 为断乳做准备（三级火箭：母乳和配方奶是一级，泥糊状是二级，固体食物和均衡营养是三级，缺一不可）
• 咀嚼功能发育完善有助于语言能力和认知功能的发育

母乳和配方奶无需多说，妈妈根据宝宝的需要结合哺喂就可以，接下来主要为大家介绍一下泥糊食品添加的问题：

4~6个月具体情况具体对待，一般来说有如下情况就需要添加辅食了

• 体重增加一倍时，此时体内营养素的存储已耗尽，一般4~5个月体重增加一倍
• 每天摄入的奶量达到100ML，但婴儿似乎还没吃饱
• 婴儿体重增长减慢，甚至体重不增加

那么，添加辅食有什么原则呢？

1.从小到多，从细到粗，从单一到多种。这个不用多说，不管是大人还是小孩，都讲究一个循序渐进。比如说蛋黄的8/1到1/4,1/4再到1/2，米汤——稀粥——烂饭，菜泥——碎菜。

2.习惯一种后再添加另一种，注意观察3~5天观察有无腹泻、过敏等问题，避免宝宝不能适应，毕竟每个宝宝体质不同，有些可能会产生过激反应。

3.在婴幼儿身体健康、精神状况良好时添加，否则会加大难度与抗拒心里。

4.用小勺喂，避免宝宝呛着食物。

5.泥糊状食品的味道要清淡，不要放调料。这个月领的宝宝还不需要额外的调料来补充矿物质。

6.喂养一定要坚持，不能三天打鱼两天晒网。

今天的宝宝的辅食课程就介绍到这里，明天会给大家介绍一些注意事项与宝宝辅食的制作教程(•̀ᴗ•́)و ̑̑