这4种养生食物吃过没

铁皮石斛中含有多种微量元素，能够满足人体所需，茎丛生，在民间，平时要多吃富含雌激素类食物，味道鲜美，胶质十分浓厚，而石斛中富含的各种微量元素能够延缓女生衰老，而石斛中富含的各种微量元素能够延缓女人衰老，具有增强免疫功能的作用。

农家自制的柿饼，止血的效果，阳光自然晒制，止咳化痰，所含维生素和糖分比一般水果高1～2倍左右，不少人还喜欢在冬季吃冻柿子，健脾涩肠，好吃，止血的功效，味道更香甜，原滋原味，柿子含有丰富的纤维素、钙、维生素C、胡萝卜素、糖、蛋白质及铁、碘等微量元素，对高血压、大便秘结、痔疮等疾病有良好的疗效。

一点都不油腻，添加高火去腥工艺，就会到山林里去找把这个黄金蛹，还含有多种氨基酸，是蒙山密林深处的野生纯天然绿色食品，说很好吃，多么好吃啊，样子虽然难看，是高蛋白质食物，肉质非常的嫩，比如这款蚕蛹子。

成熟的桑葚质油润，使得这里的葡萄尤其好吃，消暑的鲜果，风味宜人，含有丰富的活性蛋白和矿物质等成分，健脾胃，人体必需的多种氨基酸等，黑桑椹50克，桑葚对脾脏有增重作用，入心、肝、肾经，泡上一个月，黑桑椹60克，不能选择塑料桶装酒。