≡
健康头条.营养
推荐
养生
中医
营养
女性
慢性病
儿童
心理
健身
防癌
男性
常见病
周末美味早餐,10分钟能上桌,营养均衡又好吃,让你元气满满
文 / 希味淡
2019-03-16 09:21
这时间过的挺好的,又是周六了,大家是否在懒床了呢?那赶快起床吃早餐了,美食美味跟你招手呢!我家早餐已经摆满一桌了,今日份早餐:烤脆皮肠,水煮双黄蛋,吐司片,水煮西兰花,玉米,胡萝卜橙汁热饮
这些都是“懒人早餐”,10分钟都能搞定的,很快就能上桌的,就这水煮双黄蛋放入水中10分钟内就煮好了,另一锅煮西兰花,玉米,很简单又花样繁多。
这盘脆皮肠可提前拿出来解冻好,放入烤箱180度,烤制10分钟就完成了,早上就要利用厨房所有的小电器。
我吃的吐司片也是提前做好吐司,一个大吐司可以让全家吃三天呢,不过我一般做两个,一次性烤制好特省事。
我个人喜欢自制的吐司,口感柔软,有特有的香气呢!如果大家没时间,也可以买市售的吐司片的。
有了主食和配菜,自然少不了这款热饮,胡萝卜和橙汁榨汁加热好,酸甜美味,补充维生素C,营养搭配均衡让你吃的元气满满。 这样的早餐大家喜欢吗?喜欢的话点赞,收藏、分享、关注、评论一下哦,明天还会分享美食给你们哦,不见不散。
推荐阅读:
睡前吃一个,60岁血管都通畅!医生最“恨”的水果,功效惊人
文 / 恩和蒙羊
糖尿病不能吃肉?糖尿病不能喝粥?得了糖尿病,不该吃这4种食物
文 / 王思露营养师
百分之90的人都有的口腔问题,快来看看你中枪没!
文 / 缇娅茉
胜利河口一小举办心理健康手抄报作品展
文 / 东营网
面对偷懒的伴侣,我用了这6招瑜伽,瞬间让他臣服,爱上健身
文 / 练瑜伽
脱发很苦恼?找对原因才好“防脱”!简单靠谱食疗秘方赶走脱发
文 / 生源健康
白肉比红肉更健康吗?| 马博士健康团问答
文 / 马博士谈营养
种丝瓜不是用来卖,丝瓜苗长出来就砍,治好了女儿的鼻炎
文 / 养健君
宝宝感冒咳嗽、流鼻涕该怎么办?听听???是怎么说的
文 / 走进宝宝世界
【昆明南亚科大肝病医院】肝病专家见面会&肝病疑难病例征集 最后1天!
文 / 南亚科大肝病医院
首页
养生
中医
营养
男性
女性
儿童
心理
健身
慢性病
常见病
防癌