羡慕别人家孩子长得高？营养健康有诀窍！

作为家长都希望子女能够健康成长，而身高尤其得到重视，它不仅关系着孩子生长发育是否正常，还是孩子外形的重要决定因素。

家长常常会担心孩子长得矮

“以后找工作会被歧视吗？”

“谈恋爱会受影响吗？”

“人际交往会不会不自信？”

研究显示：

46.39%的家长期待子女未来高于“靶身高”

（靶身高：根据父母身高计算出来的孩子的遗传身高值）

身高的变化具有持续性，也具有阶段性。持续性是指孩子身高连续发生在生长发育期的每分每秒。而阶段性则是指一旦骨垢线闭合，身高发生变化的可能性就非常小了。

孩子的身高

既取决于遗传也受后天环境

如：饮食/运动/生活习惯等影响

因此不必担心家长身高不高

孩子就一定长不高

很多办法都有利于孩子后天身高的发育

雀小巢三好班特别邀请全国十佳营养师

为大家揭开孩子科学长高的奥秘

敲黑板，上课啦，快来划重点！

本期专家：李明媚

李明媚，山东大学营养与食品卫生学硕士。中国营养学会会员，首届全国青年营养师知识技能大赛“十佳营养师”，广东省医院协会医院营养管理专业委员会委员。具有公卫执业医师资格，2016年通过国家首批注册营养师考试。主要从事临床营养工作，以及营养科普、营养宣教和培训等工作。

6-15岁是孩子成长发育的黄金时期

诚如专家所说，想让孩子科学长高

妈妈们一定要注意每日为孩子补充

满足骨骼生长所需的

蛋白质、钙、维生素D等营养物质

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