宝宝长倒刺、头发黄,是不是缺什么营养?

文 / 丁香医生
2019-03-05 20:06

新手妈妈在带娃过程中,难免遇到各种各样的困扰。今天给大家介绍一位老师,她具备很强的专业背景知识,更是两个孩子的妈妈,可谓是「理论与实践相结合」。

她就是菜妈——李靓莉老师。

菜妈也是丁香妈妈的签约专家,之前跟丁香妈妈一起制作了很多知识付费的课程,包括孕期营养、辅食添加、新生儿护理等相关内容。

今天就给大家介绍一下李老师和她先生的公号:菜妈和钱爸(caimaqianba)。菜妈的公号里有个栏目叫「问菜妈」,专门回答妈妈们关心的各类育儿问题。

宝宝有时候出现各种现象,是不是缺什么营养?其实有些现象跟营养素缺乏并没有直接的关系,今天我们就一起来看看。

图片来源:作者提供

Q1:菜妈,宝宝手指甲周围经常有倒刺,是不是缺什么呀?

很多宝宝的手指甲周围都有倒刺,一不小心撕拉掉,就会疼痛万分……

指甲周围的倒刺其实是一种皮肤症状,而倒刺最主要的原因就是皮肤干燥。

比如秋冬两季气候干燥,洗完手没有及时涂抹保湿类护肤产品;经常出去被大风吹太阳晒,久而久之,干燥的皮肤就会毛毛躁躁起倒刺……

当然,一些维生素的缺乏也可能会加重倒刺的症状,不过一般来说并不是最主要的原因(因为真的缺乏维生素,会有其他更严重的情况)。

➊ 如何预防倒刺呢?

  • 季节交替,保证奶量,适量饮水;

  • 每天吃绿叶蔬菜和水果;

  • 洗手后涂抹保湿类产品,可以使用含有维生素 E 的护手霜,尤其是用了洗手液之后;

  • 尽量不要让宝宝啃手指,刚啃完的手指湿哒哒的,相当于一直浸泡在水里,极易导致干燥从而产生倒刺。

➋ 已经有倒刺了怎么办呢?

一旦倒刺已经产生,正确的做法是:

温水浸泡 5 分钟左右,软化后用剪子连根部剪去翘起的皮屑地方,然后洗完手后涂抹上一层较厚的保湿霜,如果宝宝不配合,可以在他们睡着后涂抹。

经过一整夜的保湿,第二天倒刺就会减轻或消退啦。

千万别让宝宝用嘴或手去撕拉倒刺,撕拉的过程中极易撕裂皮肤,导致疼痛加剧和皮肤感染。

Q2:菜妈,孩子头发又稀又黄,是不是缺什么?

好多妈妈都问过我这样的问题。其实小宝宝们头发稀黄,是一种再正常不过的现象,并非缺乏什么营养素。

对于刚出生不久的宝宝来说,头发颜色、硬度、密度主要还是受到先天遗传因素的影响。长大之后可能会受到生活习惯、环境因素、饮食因素的影响而发生改变。

胎毛只是一种过渡形态的头发,胎毛稀黄并不代表长大后的头发也会如此。胎毛一般会随着宝宝的成长反复掉落生长几次,当宝宝头皮的毛囊完全发育后,胎毛才会变成最终的头发。

宝宝吃得好睡得好,生长发育曲线好好的,就不用担心这担心那啦!

Q3:菜妈,孩子肋骨两边突出明显,是不是缺钙?

虽然已经科普过无数次,但还是经常有妈妈后台问:孩子肋骨外翻、枕秃,是不是缺钙啊?

不是 !而且以下 10 大症状都跟缺钙无关:

  • 个子矮;

  • 出汗多:孩子天生比你怕热 ;

  • 出牙晚、长牙慢:自然规律;

  • 囟门闭合晚:缺 VD 会延迟闭合;

  • 走路晚,走不稳:大运动水到渠成,穿得多、抱得多都会影响;

  • 枕秃:摩擦多了,生理性掉发周期;

  • 夜惊夜醒:影响睡眠的因素有很多;

  • 肋骨外翻:正常现象,偏瘦的话更明显;

  • 骨密度检测缺钙:只能辅助,没有儿童参考值;

  • 微量元素检测缺钙:没有什么参考价值;

那么缺不缺到底怎么看?

看饮食!

  • 1 岁内以奶为主,加辅食后保证每天 600~800 ml 奶量;

  • 1 岁之后好好吃饭,钙的主要来源除了奶及奶制品,还有绿叶蔬菜、豆类等。

均衡饮食的情况下完全可以从食物中获得充足的钙,不需要额外补充。

对婴幼儿来说,只要奶量充足,真正需要补充的是维生素 D,它能促进钙磷吸收。健康足月宝宝出生两周起,每天需要补充 400 IU 的维生素 D,可以酌情补充到青春期甚至成人。

最后欢迎大家扫描下方二维码,关注我的公众号 菜妈和钱爸 ,获得实用、靠谱、接地气的育儿知识。大家的每一条留言我都会亲自阅读并回复,有关更多喂养、辅食、营养、育儿相关的问题,欢迎来 问菜妈 向我提问哦!