发愁宝宝吃什么？三岁前这样吃准没错

如果说每个人小时候都是一本行走的“十万个为什么”，那么生完孩子后的宝妈，就会迎来人生第二次的“十万个为什么”阶段。每天都有不少宝妈在后台问我母婴知识，有关于自己的，也有关于孩子的。最近我看到一条令我不知道做什么反应的问题，有宝妈问我“一周宝宝能吃鸡精味精吗？”

看到这个问题我真的呆了几秒，有想过这位宝妈是不是少打了一个字，想问的是一周岁宝宝。不然怎么可能会让一周的小宝宝吃鸡精味精呢？不管是不是少打一个字，看来关于宝宝的饮食需要再来一遍了。敲黑板注意了！这可是重点！宝宝三岁前应该这么吃。

在宝宝刚出生的时，不管宝妈以后是要选择母乳喂养还是配方奶喂养，都得让宝宝喝一口初乳。初乳就是生完孩子之后，宝妈的第一口奶水。和普通的奶水不太一样，初乳会发黄更加粘稠一点。有些宝妈或者家人会觉得第一口奶水不干净就挤掉，这可是一个大写标粗的错误做法。第一口奶水中所含的营养，可以增强宝宝的抵抗路，健全肠胃器官的发育。

不用担心宝宝只吃母乳或者配方奶不够有营养。对于刚出生的小宝宝来说，母乳中所含有的营养已经完全满足他们发育的需要。母乳中含有乳糖、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质、还有可以帮助消化的酶。

而配方奶现在都在力求做到和母乳一模一样，所以也不必担心吃配方奶不如吃母乳有营养。配方奶的目标就是接近母乳。

至于让孩子吃母乳到什么时候，这个就看个人家庭的选择。比较建议的是，在宝宝6个月以前，都将母乳作为宝宝的主要营养来源，重要口粮。如果是配方奶也要坚持最少喂到6个月。

一般都会建议宝妈在宝宝6个月之后开始着手在宝宝的饮食中添加辅食。因为随着宝宝的不断长大，身体所需要的营养越来越多，单一的母乳喂养已经无法满足。而且为了适应以后的成人食物，也应该从给宝宝添加辅食开始。

至于给宝宝添加什么样的辅食，网上搜一搜其实菜谱很多。需要注意的是，给宝宝添加辅食一定要考虑宝宝的咀嚼问题。这个时候宝宝的牙齿还处于生长状态，所以泥糊状的辅食是第一选择。

有宝妈会疑问给宝宝做辅食需要加调料吗？我是比较建议循序渐进，在宝宝还小的时候，肠胃还处于发育阶段，最好辅食最好以清淡不油腻为主。这样也能方便宝宝消化，减少肠胃负担。

在给宝宝添加辅食的时候，一餐尽量仅仅选择两三种食物，吃三五天之后，再添加新的食物。按照这种模式，可以摸索出宝宝是否对什么食物有过敏反应，宝妈做到心中有数，以后宝宝长大就可以提醒宝宝小心这种食物了。不要小看过敏，如果过敏十分严重是会影响到生命的。

随着宝宝的渐渐长大，在三岁后，基本就可以完全跟着宝爸和宝妈一起在饭桌上吃饭了，不用再单独给宝宝开小灶。还有一点，在开始给宝爸添加辅食后，也要注意教导宝宝养成一个好的用餐习惯，幼时培养一个好习惯，可是会受用一生的。

我是钱多多，一个画多钱少的二胎妈妈。你家宝宝是几岁开始吃大人食物呢？快来留言板和我交流一下吧~