我做的发面烧饼,松软香甜,补血气,抗衰老,女人要多吃!

文 / 泥鳅的主食厨房
2018-10-24 02:02

最近单位食堂换了送餐公司,大家普遍认为主食比以前更好吃,品种更丰富了,所以米饭基本无人问津了。以前总觉得北方人更喜欢吃面食,南方人更喜欢吃米饭。而现在看来,好吃的面食,不分南方人北方人,大家都热衷呢。

今天收拾厨房,发现了一袋未开封的红糖。平时很少用到和吃到红糖,发现的时候都已经快过期了,所以决定好好发挥它的余热。用它和面,做了两种发面主食。今天先和大家分享其中的一种,红糖豆馅烧饼,松软香甜,只需简单几步,外酥内香。

红糖含有95%左右的蔗糖,保留了较多甘蔗的营养成分,也更加容易被人体消化吸收,因此能快速补充体力、增加活力,所以又被称为东方的巧克力,还含有人体生长发育不可缺少的很多元素。红糖能补气血,是女性不可缺少的滋补佳品。红糖中还有一种叫做“糖蜜”的多糖,它具有较强的抗氧化功效,对于抗衰老有明显的作用。

所需食材:

面粉300克,红豆1碗,红糖200克,酵母4克

做法:

1.红豆用清水浸泡3个小时,放高压锅中压熟。如果觉得麻烦,也可以买现成的豆馅。

2.红糖加热水搅拌匀,至红糖溶化。待温度下降至不烫手。

3.面粉中加入酵母,用温热的红糖水活面,发酵至2倍大。

4.利用发酵的时间制作豆馅。压熟的红豆中倒入适量的红糖,拌匀。用勺子稍微按压几下,将大部分红豆压碎。

5.饧发的面团放到案板上揉一揉排气。搓成条状,分成小剂子。

6.将剂子擀成皮,包入足量的豆馅。

7.平底锅中放适量的油。将饼坯收口朝上放入。按扁。

8.烙至两面金黄,出锅。