家里再不富裕，这些食物要给孩子常吃，有益于孩子健康，别大意了

最近有个朋友咨询过我，她家前的小宝宝最近总是哭闹，无论是怎么哄都没用，问了医生，医生说这是孩子长牙的正常状态，不是很碍事。但是回到家后，孩子还是一如既往地又哭又闹，简直闹心死了。问了她平时是怎么照顾孩子的，瞬间了解到她还是没好好学习如何育儿，所以才变成这样的。家里再不富裕，这些食物要给孩子常吃，有益于孩子健康，别大意了。

一般来说，孩子到了半岁左右，身体内有些东西就要消耗完了，比如像铁一样的微量元素，他们生下来的时候体内是有一些的，一段时间会耗光。而奶粉和妈妈的乳汁中并不能提供很多铁。这个时候，懂行的妈妈就已经开始给孩子添一些辅食了，因为正好这个时候也是孩子开始长牙，他们的身体处在一个急速发展时期，营养如果跟不上的话，对以后的影响非常大，所以辅食得趁早，而且还得选对。

首先自然还是要有一些高蛋白的食物摄入，这才是能量的源泉。肉类中最适合的就是鱼类了，鱼肉是相对最温和的肉类了，而且还没有脂肪存在，肉质比较细，只需要去掉鱼刺，在制作的碎一点，就可以给小孩子吃了。

这个时期的宝宝，并不需要多么花里胡哨的食物，一些简单的有营养的就能征服他们，他们还真的不会挑食。而水果就是一个不错的选择，水果中有着很多的必须物质。但是，妈妈们一定要选对了，因为大多数的水果孩子是吃不了的，牙齿还没成型。像香蕉这样软软的水果倒是可以一试。家庭允许的话，可以直接购买成品的果泥，营养更加全面，吃起来也方便。

除了以上的两种，我们还可以给孩子吃一些豆制品，豆制品对于大脑发育有很好的促进作用，而且还容易消化，适合小孩。