天凉好个秋，简单好做秋季养生汤

在中国以前有一句俗话“女人都是水做的”，所以女性朋友在平时需要多喝水，尤其是现在立秋之后，天气逐渐干燥。平时生活这么累，我们要对自己好一点，平时生活中除了工作，还要照顾好自己的身，秋冬是适合进补的季节，要想身体好，汤汤水水少不了，让我们对自己好一点，但是有的女性怕喝肉汤变胖，下面介绍几道简单好做的养生汤，看完赶紧试试。

胡萝卜玉米汤

材料：胡萝卜80g，玉米240g，鸡汤500g ，辅料盐适量

1.准备好胡萝卜，玉米

2.玉米切段

3.胡萝卜切大块

4.锅中放入鸡汤

5.将胡萝卜，玉米放入，煮至玉米熟

6.加盐调味，出锅

红枣枸杞银耳汤

材料：银耳、2朵红枣、2两枸杞、2两冰糖

做法 ：1.将银耳用温水泡发，洗净去蒂撕成小朵

2.银耳、红枣、枸杞、冰糖一同放入锅中，这里用的是电压力煲，也可以用其他锅子在明火上煮

3.往锅中加入清水，设定20分钟即可。如果是明火煮的话，大火煮开捞去浮沫，时不时搅动一下防止粘锅。

4.转小火煮1个小时至银耳黏糯

黑木耳红枣汤

材料：黑木耳2两，红枣30粒，红糖适量

1.首先洗净所有材料，红枣去核。

2.，锅中注入8分满水，水开后，放入所有材料，以大火煮20分钟，转至小火煮1小时，熄火前加红糖即可。

这道汤记得要搭配红糖，女性同胞们如果喜欢的话，可以多吃，因为红糖加红枣可是女生的福利啊！至于什么福利，咳，女性同胞们，你们懂得。