湿气太重，减肥太难减，专家建议：多吃这几种食物，逼走身体湿气

十个女性，有九个体内有湿气，很多人肥胖也是因为湿气，肚子十分的大，赘肉很多，但实际上，多吃这些食物，能够有效逼走体内湿气，远离肥胖！

橙子

橙子中有很丰富的维生素C，常吃橙子能够增加身体的免疫力，排除体内的有害物质，对减轻湿气很有作用，但是肠胃不好的人就不要吃橙子了，会加重病情！

芦笋

芦笋是湿气的“天敌”，芦笋中含有的天门冬素和钾元素有利尿的作用，能够排出体内多余的水分，湿气重的人可以多吃一些，达到祛湿利尿的效果。

香菇

香菇中含有一种β-葡萄糖苷酶，它可以提高身体免疫力，同时香菇常年生长在潮湿的地方，有很强的抗湿和祛湿的作用。

湿气重的人想要减肥首先就要祛湿，湿气肥胖更难减，所以为了减肥，多吃这些，先把体内的湿气去除！