月经走后是排毒“黄金期”，女人常吃这几种食物，子宫越来越健康

女性朋友们都非常关注自己身体健康，尤其是子宫。许多的女性朋友都不知道其实在月经走后就是子宫排毒的黄金时段。因为当你来月经时，体内激素变化，抵抗力下降，细菌特别容易侵入身体，导致子宫感染，我们必须特别注意月经后几天，是恢复的关键时期，抓住这段好的保养期，会让你的子宫越来越健康

月经走后是排毒“黄金期”，女人常吃这几种食物，子宫越来越健康

糙米

含有丰富的营养价值和纤维，女性经常吃一点糙米的话，可以加快人体的肠胃蠕动，促进人体的新陈代谢，更有助于排出体内的毒素。女性在月经走后多吃点糙米，也可以帮助排除在月经期间残留的一些污血，让女性的子宫越来越健康。

蜂蜜

古代医学家提出在春、秋季每天晨起喝淡盐水，晚上喝蜂蜜水可以去除燥气，故而有“蜂蜜润燥最传情”之说。此外，蜂蜜有养阴的作用，特别适合经期后的女性食用，而且，蜂蜜中含有的多种酶和矿物质，发生协同作用后，可以提高人体免疫力。

葡萄

葡萄含有单宁酸，能杀死细菌的病毒，强化肝脏和膀胱的排毒功能，帮助肝脏，肾脏及胃肠清除废物及毒素。

在子宫排毒的黄金期间，大家可以多吃一些豆角！豆角中含有丰富的维生素，它能够维持人体正常的消化腺分泌和肠胃的蠕动功能，帮助消化增进食欲。此外豆角还可以促进人体抗体的合成，提高人体排毒的功能。

山楂乌梅汤

山楂乌梅汤，是用山楂和乌梅作为原料进行熬制，然后添加冰糖，蜂蜜等制成的饮品。女性在生理期后喝一点它，有着生津止渴，健胃消食的功效。

我们在日常生活中经常可以见到菠菜，是一种非常惠民的食物，菠菜中的铁质、磷质十分丰富，所以是一种十分典型的碱性食物。菠菜中丰富的微量元素可以促进新陈代谢功能，同时菠菜含有大量的植物粗纤维物质，帮助排出子宫里残余垃圾！